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[다이어트] 안먹으면 빠질까요 ㅜㅜ

lala
작성 17.10.12 17:33:54 조회 210
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/194001

윤곽 수술 두개월 후에 할 생각인데
붓기때문이기도 하고 여러모로 다이어트가 필요한데
헬스장 다니면서 단백질쉐이크마시면  살 빠질련지...
집중적으로 하체에만 살이 많아서 ㅜㅜㅜㅜㅜ
아직 기간은 많이남았지만 엄두가 안나네요 ㅜㅜ

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댓글 6건
쿵짝
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/194005
두달이면 충분해요
17-10-12 18:19
다이어터
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/194031
안먹으면 진짜 쭉쭉 잘 빠지더라구요 전 헬스장에서 한시간 반씩 런닝하면서 두끼 닭가슴살 샐러드 먹으니 일주일에 4kg빠졌어요
17-10-12 19:59
mse0110
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/194069
단백질쉐이크 마신다고 살 빠지는거 아니에요
차라리 식사대용으로 드실꺼면 닭가슴살이랑
드레싱없이 채소랑 드세요
두부나 계란흰자도 좋고요
단백질쉐이크 보단 공복감이 덜해요
그리고 물도 1.5리터에서 2리터 나눠서 드시고요
헬스장도 피티없이 다니실꺼면 차라리 줄넘기를 하세요
17-10-12 23:40
happy빈
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/194115
2달정도면 어느정도는 갠찮으실거예요~
대신 무리는 하지않은선에서^^
17-10-13 07:41
나포
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/194172
단기간에 빼는건 아무래도 운동량 많이 늘리고 식단조절 하시는게 제일 빨라요 ㅠ
17-10-13 11:20
보라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/196620
종이컵 다이어트 효과 좋던데요 그 이후로도 배불러서 더 먹을래도 안들어감 7시간마다 먹고
위가 좀 늘어간것 같으면 다시 종이컵ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
17-10-25 02:10
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성예사는 좀 들하긴 하지만~
hihi1913
일반잡담
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댓글
그냥 저냥 시간이 계속 지나다보니 안면거상을 받고도 거의 한 2년정도를 훌쩍 넘었네요
쿵짝
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10-12
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안먹으면 빠질까요 ㅜㅜ
lala
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임수정
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kims****
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