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[일반잡담]

다이어트

센이 2017-08-02 (수) 23:28 6년전 263

살면서 다이어트는 2번성공해봣어요
2번다 1달정도 하루에아이스크림 하나씩만먹고 밥은 안먹었어요 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋ이렇게하면 6키로정도 빠지더라구요 근데 이후에 엄청 요요 빨리와요...6개월도안되서 바로 옵니다 ㅠㅠ 몸도안좋어진거같고 앞으론 운동하려구요ㅠ

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댓글 7건

공대여띤 2017-08-02 (수) 23:39 6년전

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하루에 줄넘기 2000번씩만해도 금방빠져요 ㅋㅋ

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오도로 글모음 2017-08-02 (수) 23:53 6년전

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맞아용 그래서 저도 운동 시작했는데 가끔잘먹어도 요요가없더라고요

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달콤해서좋아 글모음 2017-08-03 (목) 13:45 6년전

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저는 운동하고 나면 오히려
먹을거 단거 너무 땡겨서 보상심리가 강한가봐요 ㅠㅠ
몸이.. 그래서 운동 잘 안해요

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예뿌지니 글모음 2017-08-03 (목) 17:26 6년전

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그렇게 하면 몸만 버리죠.뭐든 운동과 식단은 병행해야하는거같아용!

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쀼쀼쀼루 글모음 2017-08-04 (금) 22:08 6년전

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ㅠㅠㅠㅠ다이어트를 진짜 몇번 다시 시작하는지 모르겠어요 ㅠㅜ

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정따 글모음 2017-08-06 (일) 10:53 6년전

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운동해야하는데 ㅜㅜ 저는 몸에 근육이 안붙는 체질이라 힘들더라구용

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DWXJY 글모음 2017-08-07 (월) 20:18 6년전

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다이어트 할 때 가장 피해야 될 음식 중 하나가 아이스크림이랍니다.. 충분한 영양소 섭취가 안 되서 다이어트를 안 하는 즉시 바로 요요 올라와서 할 때 영양소 챙겨가면서 하는게 가장 효과적이랍니다~

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