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[다이어트]

평생이 다이어트여모TT

말보르걸 2017-05-18 (목) 03:43 7년전 263

30대중반 여자입니다~ 혼자 넋두리 하고가요~
어려서 부터 소아비만이였고 평생을 다이어트 요요 반복인 삶이예요.이젠 힘드네요TT
이직후 살이 90킬로까지 쪘다 요즘 80킬로까지 감량했는데 힘들어 다시 석달째 손놓고있네요
다시 시작해야하는데 넘 힘드네요..
키가 172이라 60까지는 빼야하는데 20킬로 다시 빼려니 겁나네요...
어떤방법이 최상인지 아직도 모르겠네요.

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댓글 4건

예비신부님 글모음 2017-05-18 (목) 06:14 7년전

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ㅜㅜ 진짜 다이어트는 넘 힘든것같아요....
식단 운동 꾸준히 하는게 답인거같아요
그게 어려우면 지흡고요 ㅜ

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유니비니 글모음 2017-05-18 (목) 14:17 7년전

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진짜 독한맘먹고
식이조절해야해요 아니면
진짜 절대 안빠져요

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aknvo 글모음 2017-05-19 (금) 00:25 7년전

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저도 최근에 20kg 정도 뺏는데 다이어트는 꾸준히 해야하는것 같아요..
탄수화물은 항상 조심하셔요~

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호빵맨빵빵 글모음 2017-05-19 (금) 03:35 7년전

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너무 부담갖지 마시고 내가 건강해져야겠다 라는 마음을 먼저 먹고 꾸준히 해보세요! 포기하지 않고 꾸준히 하는게 제일 중요한것 같아요

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