다들 하루에 몇끼 드시나요

[코성형] 마지막은 하이엔드해야지, 코재수술 275 구축코/들창코/짧은코/휜코 하이엔드 코재수술로 완벽한 마지막 ! 1,316,113 하이엔드성형외과 서울 서초동 2,750,000원 [윤곽성형] 대표원장 안면윤곽/양악 핀제거 서울대 출신 권순범 대표원장의 안면윤곽/양악 핀제거 1,439,867 아크성형외과 서울 서초동 2,200,000원 이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다. ⓘ광고

또로로옹 글모음 2017-09-18 (월) 14:47 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/189603 뱃살은 식단조절과 근력운동이 같이 이루어져야지 뺄수있는거같아요 브로커의심신고 뱃살은 식단조절과 근력운동이 같이 이루어져야지 뺄수있는거같아요

안훈민 글모음 2017-09-18 (월) 18:12 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/189634 단식하면 금방 뱃살은 빠지더라구요 ! 브로커의심신고 단식하면 금방 뱃살은 빠지더라구요 !

햄보카자 글모음 2017-09-18 (월) 21:42 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/189682 뱃살은 식이요법하고 그러면 금방 빠지던데요!! 저는 생각보다 뱃살이 잘 빠져서 유산소로 유지하고 있어요 브로커의심신고 뱃살은 식이요법하고 그러면 금방 빠지던데요!! 저는 생각보다 뱃살이 잘 빠져서 유산소로 유지하고 있어요

구리구리 글모음 2017-09-25 (월) 14:06 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/190948 저 거의 4끼 먹어요 ㅠㅠㅠ 브로커의심신고 저 거의 4끼 먹어요 ㅠㅠㅠ

만두쨩 글모음 2017-09-25 (월) 17:30 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/190989 두끼?? 브로커의심신고 두끼??

무쌍탈출 글모음 2017-09-25 (월) 20:10 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191020 탄수화물 절제가 좋겠죠?~ ㅎ 그리고 저는 나트륨을 제한하는 식단이 살뺌과 붓기 관리에 좋은것 같습니다. 브로커의심신고 탄수화물 절제가 좋겠죠?~ ㅎ 그리고 저는 나트륨을 제한하는 식단이 살뺌과 붓기 관리에 좋은것 같습니다.

칰킨 글모음 2017-09-28 (목) 15:17 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191644 저는 생활패턴상 하루에 아점 한끼 먹네욤 ..ㅎ 그러다보니 살이 절로빠지네여 좋은건 아니지만.. 근데도 뱃살은 있어요 ㅋㅋ 변비때문에 ㅠ 잘먹고 잘싸는게 뱃살 없애는데는 최고인거 같아요 흑 브로커의심신고 저는 생활패턴상 하루에 아점 한끼 먹네욤 ..ㅎ 그러다보니 살이 절로빠지네여 좋은건 아니지만.. 근데도 뱃살은 있어요 ㅋㅋ 변비때문에 ㅠ 잘먹고 잘싸는게 뱃살 없애는데는 최고인거 같아요 흑

chaeyo77 글모음 2017-09-29 (금) 01:20 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191740 다이어트 할 떄는 한끼만 먹는데 먹으면 6끼나 먹어요.... 진짜 평생 다이어트하는 것 같아요.. 연예인들 세상 부럽고 대단한 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 브로커의심신고 다이어트 할 떄는 한끼만 먹는데 먹으면 6끼나 먹어요.... 진짜 평생 다이어트하는 것 같아요.. 연예인들 세상 부럽고 대단한 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

모태마름女 글모음 2017-09-29 (금) 09:03 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191805 2~3끼 왔다갔다 하네요ㅋㅋㅋㅋ저는 규칙적인 식사보다도 그냥 배고프면 먹는 주의라 아침에 늦잠자거나 배 안고프면 그냥 거르는듯요ㅋㅋㅋ 별로 좋은 식습관은 아니죠. 그래도 배가 부르다고 느낄때 한숟갈도 더 안먹고 바로 수저를 내려놓는게 저만의 살 안찌는 비결인것 같아요! 브로커의심신고 2~3끼 왔다갔다 하네요ㅋㅋㅋㅋ저는 규칙적인 식사보다도 그냥 배고프면 먹는 주의라 아침에 늦잠자거나 배 안고프면 그냥 거르는듯요ㅋㅋㅋ 별로 좋은 식습관은 아니죠. 그래도 배가 부르다고 느낄때 한숟갈도 더 안먹고 바로 수저를 내려놓는게 저만의 살 안찌는 비결인것 같아요!

모태마름女 글모음 2017-09-29 (금) 09:04 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191806 뱃살에 좋은 운동은 당연 유산소 운동이랑 무산소 운동으로는 윗몸 일으키기 입니다. 윗몸 일으키기 할때 팔 머리뒤로 하면 허리 디스크에 안좋으니 하지마시고 양팔은 X자로 교차하여 어깨위에 올려놓으세요. 그게 제일 허리에 무리가 안갑니다. 브로커의심신고 뱃살에 좋은 운동은 당연 유산소 운동이랑 무산소 운동으로는 윗몸 일으키기 입니다. 윗몸 일으키기 할때 팔 머리뒤로 하면 허리 디스크에 안좋으니 하지마시고 양팔은 X자로 교차하여 어깨위에 올려놓으세요. 그게 제일 허리에 무리가 안갑니다.

베르세 글모음 2017-09-29 (금) 13:17 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191858 두끼 브로커의심신고 두끼

아느녕님 글모음 2017-09-30 (토) 21:06 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/191967 뱃살은 식이가 답입니다...ㅜ 글구 근력운동꾸준히해주는거..ㅜ 브로커의심신고 뱃살은 식이가 답입니다...ㅜ 글구 근력운동꾸준히해주는거..ㅜ

성형미인지히 글모음 2017-10-04 (수) 16:05 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/192576 한끼요 브로커의심신고 한끼요

꼬북이 2017-10-04 (수) 21:18 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/192623 저는 두끼에 중간에 과일 간식으로 먹어요 근데 예전에 과자나 젤리 먹었을때 보다 2~3키로 빠졌어요. 그리고 밥먹을때 너무 허겁지겁 먹지않고 엄청 꼭꼭씹어먹으니 고봉밥에 반찬도 골고루 고기이런거 먹고 보통사람들 처럼 먹어도 살빠지더라고요 근데 너무 짧은기간에 빠지는건 아니고 한달 정도기간이였던거 같아요... 효과있어서 저는 꼭꼭씹어먹기 계속 실천 중입니다. 데헷 브로커의심신고 저는 두끼에 중간에 과일 간식으로 먹어요 근데 예전에 과자나 젤리 먹었을때 보다 2~3키로 빠졌어요. 그리고 밥먹을때 너무 허겁지겁 먹지않고 엄청 꼭꼭씹어먹으니 고봉밥에 반찬도 골고루 고기이런거 먹고 보통사람들 처럼 먹어도 살빠지더라고요 근데 너무 짧은기간에 빠지는건 아니고 한달 정도기간이였던거 같아요... 효과있어서 저는 꼭꼭씹어먹기 계속 실천 중입니다. 데헷

다크사모님 2017-10-05 (목) 00:17 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/192643 저녁은 걍 6시전에 먹습니다. 브로커의심신고 저녁은 걍 6시전에 먹습니다.

황유지 글모음 2017-10-05 (목) 14:48 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/192682 ㅋㅋㅋ5끼 정도.. 브로커의심신고 ㅋㅋㅋ5끼 정도..

JocelynC 글모음 2017-10-05 (목) 22:21 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/192710 평소에 배에 힘주고 다니면 효과가 있더라구요ㅋㅋ 근육이 긴장을해서 그러나.. 브로커의심신고 평소에 배에 힘주고 다니면 효과가 있더라구요ㅋㅋ 근육이 긴장을해서 그러나..

rw**** 글모음 2017-10-07 (토) 00:11 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/192875 두끼요~ 브로커의심신고 두끼요~

다미아노 글모음 2017-10-08 (일) 00:14 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/193068 전 하루 2끼 ㅠ 브로커의심신고 전 하루 2끼 ㅠ

송나은 글모음 2017-10-08 (일) 18:42 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/193197 3~4끼요 브로커의심신고 3~4끼요

미니미니미니밍 글모음 2017-10-10 (화) 11:35 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/193461 저는 보통 두끼정도 먹는거같아요!아침은 자느라 거의 못먹어요 ㅎㅎ 브로커의심신고 저는 보통 두끼정도 먹는거같아요!아침은 자느라 거의 못먹어요 ㅎㅎ

딩yjk 2017-10-12 (목) 01:46 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/193875 집에 있으면서 5끼 먹은적있었어요 ㅎㅎ 브로커의심신고 집에 있으면서 5끼 먹은적있었어요 ㅎㅎ

인중미인 글모음 2017-10-12 (목) 08:15 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/193908 제대로 된 식사를 하루 두번 하고 나머지는 간식으로 채우는 것 같아요 뱃살엔 윗몸일으키기가 좋아요~복근도 생기고!!^^ 브로커의심신고 제대로 된 식사를 하루 두번 하고 나머지는 간식으로 채우는 것 같아요 뱃살엔 윗몸일으키기가 좋아요~복근도 생기고!!^^

세상의모든사랑 글모음 2017-10-13 (금) 17:17 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/194275 저는 하루 5끼 먹었을때 살이 제일 잘빠지던데요. 대신 칼로리 계산을 해서 한끼에 300칼로리씩 하고. 간식을 두번정도 해서 1500칼로리 이하로 맞췄답니다. 밥을 줄이고 반찬을 영양가 있는 것으로 간단히 먹으면 가능해요. 브로커의심신고 저는 하루 5끼 먹었을때 살이 제일 잘빠지던데요. 대신 칼로리 계산을 해서 한끼에 300칼로리씩 하고. 간식을 두번정도 해서 1500칼로리 이하로 맞췄답니다. 밥을 줄이고 반찬을 영양가 있는 것으로 간단히 먹으면 가능해요.

littlestra… 글모음 2017-10-14 (토) 09:51 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/194422 2끼 먹어요 점심이랑 저녁 브로커의심신고 2끼 먹어요 점심이랑 저녁

원투원투8 글모음 2017-10-15 (일) 03:33 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/194535 3끼 먹으면 살찌는거같고요 2끼 먹으면 그나마 유지되는 정도네요 브로커의심신고 3끼 먹으면 살찌는거같고요 2끼 먹으면 그나마 유지되는 정도네요

니꺼중에최고 글모음 2017-10-16 (월) 22:47 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/194802 2끼요 부지런하지 못해서 ㅋㅋㅋ 브로커의심신고 2끼요 부지런하지 못해서 ㅋㅋㅋ

지새 글모음 2017-10-17 (화) 09:50 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/194899 2끼먹는데 2끼를 많이 먹죠 ㅎㅎ 브로커의심신고 2끼먹는데 2끼를 많이 먹죠 ㅎㅎ

va**** 글모음 2017-10-17 (화) 21:55 7년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/195023 전 요새 두끼 먹는데..이게 뭘 어떻게 먹느냐가 되게 큰 거 같아요 세끼 먹어도 밀가루 끊고 세끼중에 쌀밥은 양 줄여서 한끼만 먹었을때는 살이 빠졌었는데 지금은 오히려 뱃살이랑 팔뚝이랑 다 찌더라고요 그리고 운동도 중요하지만 식단관리하면서 운동을 해야지 효과를 보지 밥 다 먹고 운동하면 오히려 덩치만 커지는거 같아요 브로커의심신고 전 요새 두끼 먹는데..이게 뭘 어떻게 먹느냐가 되게 큰 거 같아요 세끼 먹어도 밀가루 끊고 세끼중에 쌀밥은 양 줄여서 한끼만 먹었을때는 살이 빠졌었는데 지금은 오히려 뱃살이랑 팔뚝이랑 다 찌더라고요 그리고 운동도 중요하지만 식단관리하면서 운동을 해야지 효과를 보지 밥 다 먹고 운동하면 오히려 덩치만 커지는거 같아요

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