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[다이어트]

한번도 다이어트 성공한 적 없어요. 흑

djeltjgodi… 2016-02-20 (토) 03:58 8년전 271

*가입인사금지

항상 다이어트 하다 안하다 해가지고 한번도 날씬해 본 적이 없네요..
의지박약인 거 잘 아는데도 잘 참다가 한번에 무너지곤 해요.
어떻게하면 독하게 마음 먹을 수 있을까요?ㅠㅠ

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댓글 8건

새벽공기 글모음 2016-02-20 (토) 07:16 8년전

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다이어트는 어정쩡하게하면 식탐만 더 늘고 살은안빠지는것같아요. 저는 돈쓰니까 확빼게되더라구요 피티같은걸로요 ㅎㅎㅎ

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갈모산방 글모음 2016-02-20 (토) 08:10 8년전

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착한(?)다이어트를 해보시는건 어떨까요?
섭취하는 칼로리를 줄이고 하루 30분 걷기로..
아침은 먹고, 간식도 먹고 양을 제한하고, 밥은 먹는양을 절반으로 줄이고, 밥먹는 시간을 충분히 가지는 방식으로
매일 칼로리를 체크해서 한달에 4.5kg뺐다고하네요

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nahah 글모음 2016-02-21 (일) 22:54 8년전

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저는 칼로리표를 달달 외웠어요. 그 다음에 음식보니까 칼로리 생각나서 못 먹겠더라고요.

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최씨네 글모음 2016-02-21 (일) 23:19 8년전

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저두요 ㅠㅠㅠ...
매번 다짐은 하지만
수포로 돌아가네요 ㅠ

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Complete 글모음 2016-02-22 (월) 04:14 8년전

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살빠져서 예뻐지실모습을 힘드실때마다 항상 떠올려보세요ㅎㅎ

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커피먹는하마 글모음 2016-05-16 (월) 15:21 8년전

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다이어트 방법에 문제가
있는게 아닌가 싶네요
본인에게 맞는 방법을
찾아보시는게;;

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초록색사과 글모음 2016-06-13 (월) 14:21 8년전

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저도 항상 실패했어요..
근데 이게 먹는거로 해서
그런거 같애요 운동하다보니
재미붙었거든요 그래서 지금은
굳이 다이어트 안했는데 건강하네요 ㅎㅎ

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오나미나미 글모음 2016-06-13 (월) 16:30 8년전

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저도 이번에는
독하게 마음먹고
올 여름 한번 불살라 볼까합니다 ㅎㅎㅎ

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