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[다이어트] 한번도 다이어트 성공한 적 없어요. 흑

djeltjgodi… 글모음

작성 16.02.20 03:58:39 조회 277

*가입인사금지

항상 다이어트 하다 안하다 해가지고 한번도 날씬해 본 적이 없네요..
의지박약인 거 잘 아는데도 잘 참다가 한번에 무너지곤 해요.
어떻게하면 독하게 마음 먹을 수 있을까요?ㅠㅠ

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댓글 8건

새벽공기

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다이어트는 어정쩡하게하면 식탐만 더 늘고 살은안빠지는것같아요. 저는 돈쓰니까 확빼게되더라구요 피티같은걸로요 ㅎㅎㅎ

16-02-20 07:16

갈모산방

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착한(?)다이어트를 해보시는건 어떨까요?
섭취하는 칼로리를 줄이고 하루 30분 걷기로..
아침은 먹고, 간식도 먹고 양을 제한하고, 밥은 먹는양을 절반으로 줄이고, 밥먹는 시간을 충분히 가지는 방식으로
매일 칼로리를 체크해서 한달에 4.5kg뺐다고하네요

16-02-20 08:10

nahah

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저는 칼로리표를 달달 외웠어요. 그 다음에 음식보니까 칼로리 생각나서 못 먹겠더라고요.

16-02-21 22:54

최씨네

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저두요 ㅠㅠㅠ...
매번 다짐은 하지만
수포로 돌아가네요 ㅠ

16-02-21 23:19

Complete

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살빠져서 예뻐지실모습을 힘드실때마다 항상 떠올려보세요ㅎㅎ

16-02-22 04:14

커피먹는하마

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다이어트 방법에 문제가
있는게 아닌가 싶네요
본인에게 맞는 방법을
찾아보시는게;;

16-05-16 15:21

초록색사과

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저도 항상 실패했어요..
근데 이게 먹는거로 해서
그런거 같애요 운동하다보니
재미붙었거든요 그래서 지금은
굳이 다이어트 안했는데 건강하네요 ㅎㅎ

16-06-13 14:21

오나미나미

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저도 이번에는
독하게 마음먹고
올 여름 한번 불살라 볼까합니다 ㅎㅎㅎ

16-06-13 16:30

[눈성형] 바이브 픽스업리프팅 눈매교정 + 내시경이마거상

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원데이치과의원 시술경험 평가글

5.0

아래 위 하나씩 다 발치하고 돌출입 개선함. 무리하지 않는 선에서 꼼꼼하게 전문적으로 봐주셔서 오래 걸렸지만 만족함. 시설도 좋고 스텝분 및 원장님도 친절하고 전문적이라 가격이 저렴하지 않지만 추천 굿!!!!!!

10분전

뷰티온의원 강서점 시술경험 평가글

4.8

직원분 원장님들 다 친절하시고 효과도 꾸준히 보고 있어서 자주 방문함. 예약을 하고 방문해도 대기가 있는건 어쩔 수 없나봄 ㅠ 그래도 이만한 곳이 없어서 감.. 위치도 좋고 특히 가격이 타 병원에 비해 저렴해서 좋음 굿

13분전

순플러스성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

기증늑 사용을 선호하시는 것 같고 환자 얼굴이나 비율에 맞게 고려해주신다는 느낌보다는 획일적으로 수술하신다는 느낌이 강한듯. 기증늑으로 뺀 화려코 좋아하는 분들이라면 잘 맞을듯 합니다. 그런 분들에게 추천하는 병원임.

13분전

뮬리성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

개원한지 얼마 안 되어서 그런가 병원 분위기가 다소 어수선하고 병원이 협소합니다. 상담 전문성 측면에서는 만족하고 결과도 어느정도 괜찮아 보임. 어차피 바탕 출신 원장님들은 다 비슷하게 술기 익혔을 것 같아서 괜찮은 병원이라고 생각됨.

14분전

모제림성형외과 서울 수술경험 평가글

4.8

잊고 살다보니 벌써 7년이 지남. 비용 때문에 절개로 진행했고 이제 한 것고 잊고 사는데 머리 넘길 때 거울보면 하길 잘했다 생각됨. 전엔 계속 앞머리 내리고 다니고 자신없었는데 이젠 잘 넘기고 다님. 뒷머리 모낭을 가져오는 거라 살짝 굵다는건 감안해야함

16분전

테일러성형외과 상담경험 평가글

4.0

원장님 바빠보이심. 병원에 끊임없이 환자가 들어와서 입소문으로 잘 유지되는 병원인 것 같았고 무엇보다 수술결과 봉합라인이나 동그란 이마모양을 봤을때 여기서 하고싶다는 생각이 들게 한 병원. 다만 하루에 수술건수는 좀 많으신듯 .

17분전

프라이빗성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

병원시설은 깔끔하고 이뻐서 좋았음. 근데 상담실장님은 좀 약간 까칠하게 구셔서 그랬는데... 원장님도 한참 있다 들어와서 기다리느라 죽는줄...예약한 시간이 예를 들어 2시면 3시10분정도에 오심ㅠㅠ 상담은 거의 내 니즈에 맞춰주시려했는데 나는 사실 그냥 내얼굴에 맞게 하는걸 원해서 딱히 추구하는 게 없었는데 그게 좀 안맞았음ㅋㅋ 그래도 과잉진료는…

17분전

뽐나게빼의원 수술경험 평가글

3.0

덜 빠젔다는 후기 흐린눈하고 지나치지 말앗어야햇다 보통에서 마름으로 빼려는 사람들 비추다 이럴거면 다이어트를 햇지 지방이식한건 조심했는데도 거의 다 빠졋다 결과가 불만족스러워서 다시 가고싶지 않다 원장이랑 추구미가 비슷한 사람만 가시길 돈아까워죽겟음

32분전

예담성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

눈 재수술 상담 받음. 가격는 매우 만족! 다른 곳에 비해 저렴한 했음 의사 선생님 상담도 자세하게 해주고 특히 실장님이 친절하게 상담 더 해주셨음. 원하는 라인이 아니라 고민되었었고 확 끌리진 않았음. 시설도 좋아보임

57분전

톡스앤필 송파점 시술경험 평가글

4.2

시술전에 결제하는데 눈썹위는 이마로 결제해야된다해서 읭스러웠는데 다른 실장이 오더니 그건 미간 맞다면서 다시 결제함 더 비싸게 내고 미간맞을뻔.. 냉찜질 셀프로 하고 네방 주사 맞음 코어톡스 맞았고 이전에 보톡스 한번밖에 안맞아봐서 아직 내성은 모르겠음

1시간전