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[일반잡담]

요가가 살빠지나요?

sora1205 2017-11-19 (일) 23:30 7년전 1304

https://sungyesa.com/new/a05/202453

핫요가가 살이 많이 빠진다고 하는데..
제가 요가를 워낙 못해서
하고 나면 오히려 몸살 나고 그래서..
이번에 좀 맘먹고 할까 하거든요 날씨도 추우면 오히려 따뜻한 곳에서
운동도 하고 그러면 개운할꺼 같아서요

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댓글 12건

봄예신 글모음 2017-11-19 (일) 23:34 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/202457

핫요가는
유산소도 되고 그래서 근력운동도 되고
살이 좀 정리 되는 느낌이긴 하더라구요

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강채원 글모음 2017-11-19 (일) 23:35 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/202458

고등학생인데 엄마도 같이 요가하고나서 살 어느정도 빠지고 특히 몸라인 이뻐졌단소리도 꽤 들었어요 ! 그리고 매번 방학마다만 꾸준히 했는데 많이먹어도 잘안찌더라구요 엄마도 뱃살 꽤 많으신 편이였는데 전체적으로 살빠졌어요 추천합니담

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삐뺩푭 글모음 2017-11-20 (월) 05:48 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/202502

핫요가 힘드시면 처음은 일반요가로 시작하세요! 요가가 자세 균형 잡히면서 군살정리되는데 최고예요. 거기에 식단까지 조절하면 살도 쫙쫙 빠져요

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지운이 글모음 2017-11-20 (월) 06:40 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/202518

살이 막 빠지기보다는 라인정리 ??그런 위주로 보셔야할듯

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낑깡은내꺼 글모음 2017-11-20 (월) 09:38 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/202555

살은 안빠지는 것 같아요 ㅠ 근데 진짜 하다보면 마음 편햐지고 좋아서 제대로 배우고 싶어져요

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요롱이 글모음 2017-11-20 (월) 11:21 7년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/202569

요가와 필라테스는 노력대비 살 안빠지는 운동으로 유명합니다. 살 빼는데 제일 좋은건 헬스예요. 그것도 유산소 말고 무산소 운동이요. 살은 빠른시간에 가장 힘들게, 죽을만큼 하면 그때 제일 잘 빠져요. 먹는것도 시간 맞춰서, 탄단지 딱딱 맞춰서 챙겨먹는게 제일 몸에 무리 안가고 좋습니다. 사실 모두가 다 아는건데 그게 하기 힘들어서 그렇져ㅎㅎ;;

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