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[고민상담]

자세교정..에 좋은거

키티쑤 2016-01-26 (화) 08:12 8년전 349

*가입인사금지

제가 항상 컴퓨터를 하는데
자세가 삐뚤어져 있어요
그러다보니 허리랑.. 몸 전체가 안좋은데
이럴때는 어떤운동ㅇ ㅣ좋을까요?
요가???? 도 하면 좋나요??

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댓글 11건

달콤살벌J 글모음 2016-01-26 (화) 08:18 8년전

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필라테스 이거 좋아요
자세교정도 되고... 의외로 살 빠지는데도좋아요

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키티쑤 작성자 글모음 2016-01-27 (수) 06:01 8년전

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[@달콤살벌J] 아 그래요??
요즘 필라테스 많이들 하시나요>

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유쏘 글모음 2016-01-26 (화) 21:33 8년전

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평소에 의식적으로
똑바로 앉는 버릇을 들여야될꺼같아요 ㅠㅠ
요즘 자세교정쿠션이나 의자도 많이 나왔던데요!

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키티쑤 작성자 글모음 2016-01-27 (수) 06:01 8년전

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[@유쏘] 우와 자세교정쿠션이라...ㅎㅎ
검색 좀 해봐야겟어요 ㅎㅎ

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심통구리 글모음 2016-01-26 (화) 21:37 8년전

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요가나 필라테스 확실히
자세교정에 도움 되긴 해요~
제가 자세 엄청나빴는데 조금씩 효과 보고 있네요 ㅎㅎ

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키티쑤 작성자 글모음 2016-01-27 (수) 06:01 8년전

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[@심통구리] 아아.. 요가.. 요가도 좋긴하죠

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허리켕 글모음 2016-01-26 (화) 22:19 8년전

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스쿼트 좋다던데요

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키티쑤 작성자 글모음 2016-01-27 (수) 06:01 8년전

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[@허리켕] 스쿼트도 좋아요 자세교정에요???

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원조코크다스 글모음 2016-01-27 (수) 02:33 8년전

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골반교정운동 검색하시면 이것저것 동작많이나와요 하루에 시간날때마다 틈틈이해줘요

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키티쑤 작성자 글모음 2016-01-27 (수) 06:02 8년전

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[@원조코크다스] 네네 검색해서 알아봐야겠네요 ㅎㅎ
답변감사드려용 ^^

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닉네임확인 글모음 2016-01-27 (수) 15:55 8년전

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저랑같은 고민이시네여ㅜㅜ요즘들어 골반이 너무아파요전 ㅜㅠ
저녁마다 스트레칭 1분이라고 하려고 노력하고있구요
걸을때 허리,배에 힘줘서 구부정하지않게되려고 노력하고있어요!

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