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[다이어트]

필라테스 해보신분들 계신가요?

카카오72 2016-01-09 (토) 14:10 8년전 589

몸에 근력이 하도 없어서 근력이 바닥인 사람도 가능할지... 특히나 팔에 근력이 왠만한 사람들보다약해서 오히려 헬스를 먼저하고 필라테스로 넘어가는게 나을지... 해보신분들 어떠신가요?

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댓글 13건

오똑하지 글모음 2016-01-09 (토) 15:58 8년전

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필라테스만 해도 근력운동 집중적으로 되서
그것만 해도 괜찮을꺼 같아요 ~~
헬스랑 필라테스 같이 하면 더더 좋겠죠~

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뿌잉힛 글모음 2016-01-09 (토) 17:34 8년전

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넹 요가랑 거의 비슷해서 괜찮아요

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엔젤리리 글모음 2016-01-09 (토) 21:53 8년전

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전 오히려 헬스가 너무 안맞아서
필라테스 해봤는데... 이건 괜찮더라구요
요가는 너무 심심하고 지루했는데
필테는 괜츈했어요 ㅋ

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데굴데굴데굴 글모음 2016-01-09 (토) 22:34 8년전

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필라테스 근력도 생기고
몸매라인도 잡아주는데 좋더라구요~
무엇보다 치료 효과도 있어서 계속 다니고있어요

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똥그랑 글모음 2016-01-09 (토) 23:01 8년전

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필라테스 좋다고 하던데요
여자한테 특히 좋은가봐요 ㅋㅋ
저도 한번 끊어서 다녀볼라구요

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뚝딱뚝딱 글모음 2016-01-09 (토) 23:19 8년전

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요가보단 확실히 나은듯해요!
근력도 좋아지고 체형교정에도
효과 좋더라구요~~~~

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나는예뻤다 글모음 2016-01-11 (월) 07:56 8년전

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필라테스 좋아요 ㅎㅎㅎ
근력 키우는데도 좋고 ㅠㅠ 몸 교정하는데도 좋고요

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ㄱㄴㄴ 글모음 2016-01-11 (월) 14:21 8년전

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저도 궁금해용

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최씨네 글모음 2016-01-13 (수) 21:47 8년전

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요가보단 필라테스가
개인적으로 더 잘맞더라구요~
요가는 너무 정적인 운동이라.. 좀 지루했었거든요 ㅋ

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두근두근쿵쿵 글모음 2016-01-21 (목) 23:05 8년전

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딱 제가 근력 전혀 없는 몸인데요, 오히려 헬스장 갔더니 아무것도 할게 없고 집에서 하듯이 아령밖에 못하더라구요~ 차라리 필라테스가 더 재밌고 효과있었어요!

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초록색사과 글모음 2016-06-08 (수) 12:03 8년전

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남자들은 필라테스하면
말근육처럼 만들어준다는데
여자도 건강한 근육이 되겠죠...?

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커피먹는하마 글모음 2016-06-08 (수) 17:14 8년전

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한시간 빡시게 하기는
정말 좋아요 ㅎㅎ
우습게 봤다가 큰코다침..ㅠ

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오나미나미 글모음 2016-06-08 (수) 17:21 8년전

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처음부터 근력 있는 사람은
없으니까요.. 하다보면 근지구력이
생겨서 점점 늘어요 ㅎㅎ

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