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[다이어트] 필라테스 해보신분들 계신가요?

카카오72 글모음

작성 16.01.09 14:10:17 조회 600

몸에 근력이 하도 없어서 근력이 바닥인 사람도 가능할지... 특히나 팔에 근력이 왠만한 사람들보다약해서 오히려 헬스를 먼저하고 필라테스로 넘어가는게 나을지... 해보신분들 어떠신가요?

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댓글 13건

오똑하지

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필라테스만 해도 근력운동 집중적으로 되서
그것만 해도 괜찮을꺼 같아요 ~~
헬스랑 필라테스 같이 하면 더더 좋겠죠~

16-01-09 15:58

뿌잉힛

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넹 요가랑 거의 비슷해서 괜찮아요

16-01-09 17:34

엔젤리리

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전 오히려 헬스가 너무 안맞아서
필라테스 해봤는데... 이건 괜찮더라구요
요가는 너무 심심하고 지루했는데
필테는 괜츈했어요 ㅋ

16-01-09 21:53

데굴데굴데굴

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필라테스 근력도 생기고
몸매라인도 잡아주는데 좋더라구요~
무엇보다 치료 효과도 있어서 계속 다니고있어요

16-01-09 22:34

똥그랑

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필라테스 좋다고 하던데요
여자한테 특히 좋은가봐요 ㅋㅋ
저도 한번 끊어서 다녀볼라구요

16-01-09 23:01

뚝딱뚝딱

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요가보단 확실히 나은듯해요!
근력도 좋아지고 체형교정에도
효과 좋더라구요~~~~

16-01-09 23:19

나는예뻤다

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필라테스 좋아요 ㅎㅎㅎ
근력 키우는데도 좋고 ㅠㅠ 몸 교정하는데도 좋고요

16-01-11 07:56

ㄱㄴㄴ

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저도 궁금해용

16-01-11 14:21

최씨네

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요가보단 필라테스가
개인적으로 더 잘맞더라구요~
요가는 너무 정적인 운동이라.. 좀 지루했었거든요 ㅋ

16-01-13 21:47

두근두근쿵쿵

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딱 제가 근력 전혀 없는 몸인데요, 오히려 헬스장 갔더니 아무것도 할게 없고 집에서 하듯이 아령밖에 못하더라구요~ 차라리 필라테스가 더 재밌고 효과있었어요!

16-01-21 23:05

초록색사과

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남자들은 필라테스하면
말근육처럼 만들어준다는데
여자도 건강한 근육이 되겠죠...?

16-06-08 12:03

커피먹는하마

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한시간 빡시게 하기는
정말 좋아요 ㅎㅎ
우습게 봤다가 큰코다침..ㅠ

16-06-08 17:14

오나미나미

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처음부터 근력 있는 사람은
없으니까요.. 하다보면 근지구력이
생겨서 점점 늘어요 ㅎㅎ

16-06-08 17:21

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다이어트

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