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[다이어트]

운동하면 더 쪄요..

성예28 2015-12-28 (월) 19:52 8년전 286

몸무게는 그대로고요

제 느낌인지는 모르겠는데 다른사람들도 그러는데 부피가 더 는거같다고 하더라구요.

운동하면서 물을 많이 마시라고 해서 물을 하루에 3L정도 마시는데

운동하면서 땀도 많이 나거든요

운동하루에 1시간씩 매일 1달하고 10일째인데 몸만 더 불르는거같아요

어떡하면 좋죠

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댓글 10건

오똑하지 글모음 2015-12-28 (월) 20:14 8년전

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저도 오히려 헬스 하면 몸이 더 건강해져서
저는 안해요...자기한테 맞는 운동법이 있는거
같아요

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cyj2549 글모음 2015-12-28 (월) 20:37 8년전

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꾸준히!!

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꿀꿀22 글모음 2015-12-28 (월) 22:25 8년전

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원래 먹으면서 운동하면
몸키울려고 하는거라 몸이 더 커지지 않나요??
아니면 근육이 생겨서 그러거나...

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심쿵 글모음 2015-12-28 (월) 23:20 8년전

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식단관리 하면서 해주는게 좋은데...
아무래도 먹으면서 하면
몸이 더 커지긴 하죠...

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앵무리 글모음 2015-12-29 (화) 02:15 8년전

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유산소운동고고

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나는예뻤다 글모음 2015-12-29 (화) 06:47 8년전

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식단 조절 ,혈액순환이 잘되게
따뜻한 반신욕 등 해보세요

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갓데자이언츠 글모음 2015-12-30 (수) 02:39 8년전

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식단관리랑 유산소위주로 무산소는 가끔만 하세요.. 그리고 원래 체지방량이나 체격 등등이 어땠는지 모르겠지만, 정말 비만이신분들은 유산소 1시간 가지곤 택도 없어요.. 영양학 같은거 좀만 찾아보면서 자가체크 해보시길 추천해요.

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초록색사과 글모음 2016-06-02 (목) 11:02 8년전

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헐..
원래 근육량이
많고 살이 없으신거 아닌가요?

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커피먹는하마 글모음 2016-06-08 (수) 17:02 8년전

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살을 빼고 운동하면 몰라도
살 안빼고 운동하면
더 커질거에요 아마도 ㅎ

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오나미나미 글모음 2016-06-08 (수) 17:39 8년전

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어떻게 운동하느냐에
따라서 커지거나 작아지거나
하는거 아닌가요?

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