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[다이어트] 운동하면 더 쪄요..

성예28 글모음
작성 15.12.28 19:52:58 조회 286
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몸무게는 그대로고요

제 느낌인지는 모르겠는데 다른사람들도 그러는데 부피가 더 는거같다고 하더라구요.

운동하면서 물을 많이 마시라고 해서 물을 하루에 3L정도 마시는데

운동하면서 땀도 많이 나거든요

운동하루에 1시간씩 매일 1달하고 10일째인데 몸만 더 불르는거같아요

어떡하면 좋죠

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댓글 10건
오똑하지
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저도 오히려 헬스 하면 몸이 더 건강해져서
저는 안해요...자기한테 맞는 운동법이 있는거
같아요
15-12-28 20:14
cyj2549
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꾸준히!!
15-12-28 20:37
꿀꿀22
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원래 먹으면서 운동하면
몸키울려고 하는거라 몸이 더 커지지 않나요??
아니면 근육이 생겨서 그러거나...
15-12-28 22:25
심쿵
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식단관리 하면서 해주는게 좋은데...
아무래도 먹으면서 하면
몸이 더 커지긴 하죠...
15-12-28 23:20
앵무리
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유산소운동고고
15-12-29 02:15
나는예뻤다
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식단 조절 ,혈액순환이 잘되게
따뜻한 반신욕 등 해보세요
15-12-29 06:47
갓데자이언츠
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식단관리랑 유산소위주로 무산소는 가끔만 하세요.. 그리고 원래 체지방량이나 체격 등등이 어땠는지 모르겠지만, 정말 비만이신분들은 유산소 1시간 가지곤 택도 없어요.. 영양학 같은거 좀만 찾아보면서 자가체크 해보시길 추천해요.
15-12-30 02:39
초록색사과
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헐..
원래 근육량이
많고 살이 없으신거 아닌가요?
16-06-02 11:02
커피먹는하마
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살을 빼고 운동하면 몰라도
살 안빼고 운동하면
더 커질거에요 아마도 ㅎ
16-06-08 17:02
오나미나미
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어떻게 운동하느냐에
따라서 커지거나 작아지거나
하는거 아닌가요?
16-06-08 17:39
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