수술하고 3일차부터 붓기가 정말..
붓기가 점점 밑으로 내려오면서 팔꿈치 밑쪽으로 내려온 후부터는 압박복이 낑겨서 잘 때 팔이 저려서 깰 정도였는데 실밥제거 후부터 붓기 쭉쭉 빠짐
압박복도 수선 한번했음
실밥제거하면서 후관리로 고주파도 받았는데 받고 난 직후에 팔 만져보니까 딱딱한게 말랑해짐
이래서 후관리가 중요하구나 하고 집왔는데 다시 딱딱..
이래서 여러번 받아야하는건가봐..ㅎㅎ
실밥제거 후부터는 다이어트+마사지 해주면 효과가 훨씬 좋다길래 식단이랑 저녁에 샤워 후 바디로션 바르면서 마사지해줌
초반에는 살짝만 주물러도 아팠는데 지금은 많이 풀려서 그런지 꽤 쎄게해도 안아프고 시원~~~~
20일 조금 지난 지금 벌써 -3센치정도 빠짐!!!
근육형이라 기대 안했는데 벌써 팔라인이 달라진게 보여서 3개월 후 모습이 기대됨ㅎㅎㅎ
오트밀크
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