벌써 수술한지 6개월이 다되어가네여 ㅇㅅㅇ
키가 164 에 몸무게 60 이였는데
지금은 엄청 차이나진 않지만 58이에요 ㅎㅎ
내장지방이 많은 타입이라 기대를 많이 안했는데
허리라인이 완전 들어가고 예전에는 힘줘도 아랫배가 안들어가고 잡혔는데 지금은 공복에 가만히있어도 배가 안나와요 !
완전 만족.. 내장지방이 많아서 식단을 하고있는데 여름휴가다 뭐다하고 놀러가서 많이먹어서 ㅜㅜ
앞으로 좀 더 독하게 해보려구요 평일엔 보통 한끼라도 식단하구있구요!
다이어트로는 걷기 유산소 하루 10000보 이상 꼭 걷고있어요
주말에는 등산살수있는 날씨면 무조건 하구요!!!
운동이랑 식단을 더 열심시해야 살이 빠지겠죠 ㅠ다이어트는 넘 힘들어요 그래도 아주 만족입니다!!!
쭈토리
