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[일반잡담]

다들 등이랑 목아플때 어떻게 풀어주시나요?

드로우 2015-07-15 (수) 13:43 9년전 740

지금 책상에 앉아있는데 등이랑 목이 너무너무 아파용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 잠을 제대로 못자서 아픈건가 뭥가 봉가 멍가 흐옹 몸좀 풀어주는 방법 없을까요? 사우나 온수샤워 이런거 말그요~

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댓글 10건

아영쓰 글모음 2015-07-15 (수) 14:35 9년전

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저는 집에 안마 의자가 있어서 맨날 저녁에 거기 앉아있어요 ㅎㅎㅎ
저도 온수샤워밖에 모르겠네요 ㅠ

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초코아이스 글모음 2015-07-15 (수) 15:10 9년전

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요새는 목 베게도 체형에 맞추어 나온것들 많던데요...
목베게를 하나 제대로 된걸 하나 사시면 그렇게 뭉치는 일은 없을꺼 같아요
안마기를 하나 사셔도 되구요~자주 뭉치시면..

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힙합라임 글모음 2015-07-15 (수) 16:45 9년전

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스트레칭하면 좀 풀리는거 같긴 하더라구요 !
저도 컴퓨터 많이하고나면 목이랑 등이 베기는데 자기전에 항상 스트레칭 해줘요...
그럼 뭔가 쫙 풀리는게 시원하고 좋더라구요 :)

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호로록 글모음 2015-07-15 (수) 17:48 9년전

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앉아서 컴퓨터 많이하는 직업은 중간중간 스트레칭 꼭! 해줘야해요ㅠㅠ
저도 목이 너무 아파서 병원가서 사진찍어보니까 일자목이라고 하더라구요..
병원에서 선생님이 알려주신 방법인데요~
잘때 수건 돌돌 말아서 목 뒤에 넣고 자고, 컴퓨터 모니터를 눈 높이로 맞추라고 하시더라구요
처음에는 엄청 불편했는데 이제 적응되서 괜찮아요~

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