식탐이 심한 편입니다..
다이어트중인데... 식탐때문에 작심삼일..
정말 운동도 열심히 하고 그러는데..
식탐때문에 한번먹으면 ......과식을 하는편입니다.
그러니 살이 영 안빠지네요,
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 휴가철 오기전에 살빼고싶은데..
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누가 좀 효과적인 다이어트방법 아시는분
참고로 한방다이어트, 약 이런건 싫습니다!
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
정말 다이어트는 이 악물고 하셔야되요!
저같은경우는 현재 필라테스 다니고있는데 식단조절 짜주시면 거기에 맞춰서 드시구요!
일주일에 한번정도는 휴식이다 생각하고 먹고싶은거 먹어요!
너무 무리해서 운동하시는것도 좋은건 아니구요~
저는 옆에서 누가 잡아주고 코치해주고 지지해줘야 하는스타일이라..
그런 트레이닝 받는것도 추천해드려요!ㅎㅎ
상큼키위
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