다이어트 다들 어떻게 하시나요..?

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pinocchio 글모음 2018-10-31 (수) 04:31 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349771 1일1식! 처음엔힘들어도적응되면배도안고파요 ㅎ 먹고싶은거먹고 요요도안오고체중유지되고좋은거같아요 브로커의심신고 1일1식! 처음엔힘들어도적응되면배도안고파요 ㅎ 먹고싶은거먹고 요요도안오고체중유지되고좋은거같아요

하우스와이프 글모음 2018-10-31 (수) 05:10 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349778 저도요새 저녁먹고일어나면 속너무거북해서 하루한끼만 먹고 따로산책1시간하는데 확실히뱃살줄었어요 운동은 유투브15분짜리 레베카따라해요 브로커의심신고 저도요새 저녁먹고일어나면 속너무거북해서 하루한끼만 먹고 따로산책1시간하는데 확실히뱃살줄었어요 운동은 유투브15분짜리 레베카따라해요

초케 글모음 2018-10-31 (수) 07:06 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349796 저는 1일2식 이용 ㅎㅎ 빠지진않아둥 유지는되욜 브로커의심신고 저는 1일2식 이용 ㅎㅎ 빠지진않아둥 유지는되욜

te**** 글모음 2018-10-31 (수) 08:53 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349804 저녁 안먹기 추천해요. 아침 점심 잘 먹고 간식 안먹으면서 저녁도 안먹으면 자연스럽게 빠지는 것 같아요. 브로커의심신고 저녁 안먹기 추천해요. 아침 점심 잘 먹고 간식 안먹으면서 저녁도 안먹으면 자연스럽게 빠지는 것 같아요.

아이린닮자 글모음 2018-10-31 (수) 09:08 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349818 다이어트는 정말 식이조절이 답인듯요 브로커의심신고 다이어트는 정말 식이조절이 답인듯요

별마로 글모음 2018-10-31 (수) 11:39 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349915 운동이 진릭같더라구요!!!!! 브로커의심신고 운동이 진릭같더라구요!!!!!

별마로 글모음 2018-10-31 (수) 11:41 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349918 운동이 최고에요~돈 안드는건~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~걷기! 브로커의심신고 운동이 최고에요~돈 안드는건~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~걷기!

모기꺼져 글모음 2018-10-31 (수) 12:25 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349934 식단조절만 신경써서 해도 좀 빠지는거 같아요! 빨리 걷는것도 추천요 브로커의심신고 식단조절만 신경써서 해도 좀 빠지는거 같아요! 빨리 걷는것도 추천요

물고기믈고기 글모음 2018-10-31 (수) 13:14 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349941 운동과 식단조절! 진짜 이거만한거 없고 이거아니면 요요가 오는것같아요ㅠㅠㅠㅠ 브로커의심신고 운동과 식단조절! 진짜 이거만한거 없고 이거아니면 요요가 오는것같아요ㅠㅠㅠㅠ

인생역전필요 글모음 2018-10-31 (수) 15:34 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/349996 우선 식단조절이 중요한것 같아서 폭식하지않을것! 그리고 자극적인 음식먹지않을것! 이걸 우선 지키고 있어요 브로커의심신고 우선 식단조절이 중요한것 같아서 폭식하지않을것! 그리고 자극적인 음식먹지않을것! 이걸 우선 지키고 있어요

이월0206 글모음 2018-10-31 (수) 17:27 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350034 식단조절이죠뭐...(그게 제일 힘들지만요ㅠㅠ) 브로커의심신고 식단조절이죠뭐...(그게 제일 힘들지만요ㅠㅠ)

폭풍다이어트 글모음 2018-10-31 (수) 17:30 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350038 먹는 것 줄이고 운동 하는데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 효과도 첨엔 좋다가 요즘엔 정체기고ㅠㅠ 브로커의심신고 먹는 것 줄이고 운동 하는데 넘 힘들어요 ㅠㅠ 효과도 첨엔 좋다가 요즘엔 정체기고ㅠㅠ

동아 글모음 2018-10-31 (수) 20:31 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350134 저는 매일 등산 한시간씩 하고있슴당 브로커의심신고 저는 매일 등산 한시간씩 하고있슴당

둥이애기 글모음 2018-10-31 (수) 22:24 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350204 전 그룹트레이닝도 했지만 홈트 꾸준히 한걸로 효과많이봤어요.. 그리고 저녁안먹기나 단백질쉐이크 하나먹기.. 저녁적게먹고 운동이 핵심인거같아요 브로커의심신고 전 그룹트레이닝도 했지만 홈트 꾸준히 한걸로 효과많이봤어요.. 그리고 저녁안먹기나 단백질쉐이크 하나먹기.. 저녁적게먹고 운동이 핵심인거같아요

giglsy 글모음 2018-10-31 (수) 22:24 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350205 저는 동네에 복싱학원이있어서 잠깐다녔는데 재밌어서 하게되더라구요 브로커의심신고 저는 동네에 복싱학원이있어서 잠깐다녔는데 재밌어서 하게되더라구요

봉봉이v 글모음 2018-11-01 (목) 12:51 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350486 다이어트는 평생 숙제네요ㅠ 너무 힘듭니다ㅠ 브로커의심신고 다이어트는 평생 숙제네요ㅠ 너무 힘듭니다ㅠ

정유유 글모음 2018-11-01 (목) 17:18 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350549 탄수화물 줄이고 단백질 식단 브로커의심신고 탄수화물 줄이고 단백질 식단

sharala 글모음 2018-11-01 (목) 17:52 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350611 필라테스로 살이 쭉쭉 빠지는건 아니니까.. 식단과 운동이짱인거같아용 브로커의심신고 필라테스로 살이 쭉쭉 빠지는건 아니니까.. 식단과 운동이짱인거같아용

OhIi 글모음 2018-11-01 (목) 19:35 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/350679 일단 적게 먹는 게 제일 크게 좌우하는 거 같아요 브로커의심신고 일단 적게 먹는 게 제일 크게 좌우하는 거 같아요

봉7777 글모음 2018-11-04 (일) 11:04 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/351748 다이어트 다이어리를 작성했어요. 하루에 내가 얼마나 먹고 얼만큼 운동했는지 알 수 있고 뭔가 자극이 많이 되더라구요. 브로커의심신고 다이어트 다이어리를 작성했어요. 하루에 내가 얼마나 먹고 얼만큼 운동했는지 알 수 있고 뭔가 자극이 많이 되더라구요.

모짜렐라 글모음 2018-11-04 (일) 14:19 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/351794 탄단지, 비타민, 식이섬유 골고루 다 따져서 먹어요. 탄수화물은 잡곡밥으로 먹고, 매끼니 야채 챙겨먹는거랑, 견과류도 매일 한 포씩 먹는거요. 그리고 하루 물 2L 이상씩 마시기요! 브로커의심신고 탄단지, 비타민, 식이섬유 골고루 다 따져서 먹어요. 탄수화물은 잡곡밥으로 먹고, 매끼니 야채 챙겨먹는거랑, 견과류도 매일 한 포씩 먹는거요. 그리고 하루 물 2L 이상씩 마시기요!

짅영 글모음 2018-11-04 (일) 19:31 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/351841 기초체력 쌓는걸로 많이 하는 것같아요 헬스장다니면서 러닝하거나 안되면 그냥 근처 천같은곳가서 계속 돌고 많이 걷고 줄넘기 윗몸일으키기 이런 운동주로해요 브로커의심신고 기초체력 쌓는걸로 많이 하는 것같아요 헬스장다니면서 러닝하거나 안되면 그냥 근처 천같은곳가서 계속 돌고 많이 걷고 줄넘기 윗몸일으키기 이런 운동주로해요

무턱싫어 글모음 2018-11-06 (화) 00:21 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/352430 저녁 굶늠게 짱인것 같아여 브로커의심신고 저녁 굶늠게 짱인것 같아여

안농안농 글모음 2018-11-06 (화) 05:52 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/352510 식단조절고ㅏ 운동이죠 ㅠㅠ! 브로커의심신고 식단조절고ㅏ 운동이죠 ㅠㅠ!

임정윤 글모음 2018-11-08 (목) 00:01 6년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/a05/353577 다이어트볻싱도효과좋아요! 브로커의심신고 다이어트볻싱도효과좋아요!

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