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[다이어트]

다이어트중 아침식사

솔리 2018-09-05 (수) 06:49 6년전 282
https://sungyesa.com/new/a05/320543
아침식사 챙기기엔 시간이 넉넉하지않고
저는 쉐이크 잘해먹는데 (아보카도+바나나) (바나나)
이런것들이요
  어디선가 티비로
아침부터 쉐이크 해먹는게 몸에 좋은게 아니라고 들어서요
자세하게 아시는분 있나요???
다들 아침 어떻게 해드시나요??
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.


댓글 9건
아이린닮자 글모음 2018-09-05 (수) 08:18 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320545
저는 지금 고구마랑 계란 먹었어요
skinking 글모음 2018-09-05 (수) 08:24 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320560
배고프면 잔탁정 먹으면서 위산제어를 하고 점심에 식이섬유+단백질위주 식사  전 안먹고 뛰는거로만 58>50kg까지 2주반걸렷네요
인생역전필요 글모음 2018-09-05 (수) 09:20 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320589
다이어트중에는 아침에 사과랑 운동하고 계란 먹어요~~
근데 다이어트중 아닐때는 아침을 제일 거대하게 먹습니다 ㅋㅋㅋ
힙합바지 글모음 2018-09-05 (수) 11:21 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320660
보통 요구르트나 달걀 먹어요. 과일로 대신할 때도 있구요~
giglsy 글모음 2018-09-05 (수) 11:29 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320667
아침에는 간단하게 선식먹고 점심에는 좀 많이먹는편이에요. 저녁은 적게먹구요
mangcoo 글모음 2018-09-05 (수) 12:14 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320712
저는 계란이랑 두유 이케 먹어용
도레미 글모음 2018-09-05 (수) 17:09 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320887
전 다이어트 식품먹어요 아침저녁으로 ㅎㅎ
awesomes2 글모음 2018-09-05 (수) 17:21 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/320898
사과한쪽에 두유 먹으면 좋다고 하던데 둘다 너무 싫어요ㅠ
봉7777 글모음 2018-09-07 (금) 21:29 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/322423
전 아침에 바빠서 오이 반쪽이나 주스한잔 마셔요
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hi
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