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[다이어트]

저 요즘 식단조절하네요

giglsy 2018-09-02 (일) 19:39 6년전 293

https://sungyesa.com/new/a05/319121

인터넷에서 퀘이커오트밀인가 사다가 아침저녁으로 쌀대신 먹어요

점심에는 감자쪄먹었는데 맨날 자극적인거 먹다가 밍밍한 음식먹으려니 울렁거려죽겠네요

지금 야식이 땡기는데 참는중이에요. 조금있다가 저녁운동 좀 하다가

9시부터는 아무것도 안먹을건데 또 얼마나 가려나~~

작심삼일하는거 알면서도 또 도전이네요 겨울대면 ㅠㅠ 더 찌겠죠 미리 방지해봐요

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댓글 12건

젤링 글모음 2018-09-02 (일) 22:33 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/319162

그래도 다이어트에서 식이가 절대적이니까 노력해봐요! 화이팅! 저도 내일부터 다이어트..ㅋ

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CWFA마도 글모음 2018-09-02 (일) 22:43 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/319175

일단 굶기만 하는건 금방 요요가 와서... 평생 먹고싶은거 참으면서 살거아니면 웨이트로 기초대사율을 높이면서 식단조절을 해야 될 걸로 보입니다.식단조절도 다이어트 할 때만 하는게 아니고 습관처럼 평생 먹고살 수 있는식단이 좋은거 같아요
운동은 안하고 굶는 다이어트 시도만으로도 맨날 요요와서 점점 체중이 늘어나는 사람의 생각입니다...ㅠ

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