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[다이어트]

다들 살 어떻게 빼나요?

러브캐처 2018-07-18 (수) 23:03 6년전 296
https://sungyesa.com/new/a05/287781
다이어트 말만 계속하고 의지박약이라 살을 못빼고 있어요 ㅠ
오늘 수영복 입어보고 저질 몸매 보곤 슬그머니 벗어버렸답니다
다이어트에 좋은 음식 또는 좋은 방법 있을까요?
올 여름엔 정말 날씬한 몸매 갖고싶어요!!
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.


댓글 13건
Juni000 글모음 2018-07-19 (목) 00:01 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/287812
먹는걸 줄이는게 제일 빨라요 ㅠㅠ
황구랑영구 글모음 2018-07-19 (목) 01:14 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/287850
운동이 제일 확실하고 건강에도 좋습니다!!!
프로즌딸기마가리타 글모음 2018-07-19 (목) 03:34 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/287891
정말 적게 먹고 운동 꾸준히 하는 것만이 답 같아요... 혹시 스미 식단이라고 검색해보세요 아침 저녁 가볍게 먹고 점심을 일반식 먹는 방법인데 천천히빠지지만 평생 유지할 수 있는,요요없는 방법이래요. 물론 근력운동과 유산소 하셔야지 빠져요ㅠㅠ
꾸뀨 글모음 2018-07-19 (목) 08:29 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/287944
ㅠㅠ 다이어트 진짜 ...
아이린닮자 글모음 2018-07-19 (목) 08:51 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/287963
먹는걸 줄이고 스쿼트 런지 팔운동 가볍게 하고있어요
꽃향수 글모음 2018-07-19 (목) 17:04 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/288227
일일일식중인데 살안빠지네요 라면먹어서그런가
애슐리비 글모음 2018-07-19 (목) 17:41 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/288324
하루에파워워킹한시간꼭해요
한나나나 글모음 2018-07-19 (목) 18:42 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/288381
저는 유산소라도 매일 꾸준히 하려고 하고 있어요!! 하루에 300kcal는 운동으로 빼자...는 주의!! 지방 450g에 3500kcal래요!
화니정1ㅈ 글모음 2018-07-19 (목) 21:23 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/288460
저도 마찬가지에요ㅠ 방학동안 빼야할텐데
루시드 글모음 2018-07-20 (금) 01:44 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/288530
저는 살 빼야겠다 싶을 때 검은 콩이랑 두부로 식단 조절해요! 맛은 없지만 효과는 확실해서 자주 쓰는 방법이랍니다ㅎㅎ
wowo**** 글모음 2018-07-20 (금) 13:41 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/288834
아시겠지만...덜먹고 많이움직이는거..ㅠㅠ그리고 저는 무조건 6시후 금식은 지켰습니다!
Hhhhe 글모음 2018-07-21 (토) 08:58 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/289387
운동도 운동인데 식이가 중요하죠
지워ㅣ니ㅣㄴ 글모음 2018-07-30 (월) 10:11 6년전
주소 https://sungyesa.com/new/a05/295122
먹는걸 무조건 적게 줄이세요
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hi
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