조금씩 줄이는 다이어트 하시는건 어떠세요ㅠㅠ 굶는 다이어트의 끝을 요요로 맺은사람 너무 많이봐서. 당장은 급한맘에 굶으시겠지만 이 굶는 다이어트 끝나서 요요오면 살 빼기 전의 몸무게보다 더 찝니다.. 우선은 아침 점심 원하는식사 드시구 먹을때 쫌만 천천히 드세요! 이게 습관이되시면서 다이어트 생각드시면 어느정도 배 차시면 숟가락 내려놓는 습관 드시구요! 지금은 저녁을 가볍게먹구 시간 지남에따라 저녁은 먹지않는방향으로 이렇게 방법 정하시구 다이어트기간은 길게잡아야해요 정말로!