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[성형수다]

스피닝오래 하신분들 있나요?

닝닝닝닝 2018-05-22 (화) 10:44 6년전 441

https://sungyesa.com/new/a05/254341

지금 일년째 하는 중인데
운동 재미붙여서 열심히 한만큼 신나게 먹어서
3키로정도 빠졌네요ㅋㅋ
스피닝 고강도 운동으로 유명한데
식이 안하면 소용 없나봐요ㅠ
스피닝으로 살 빼신 분들 계신가요?
식이 어떻게 하셨는지 궁금해요

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댓글 3건

흰둥이다 글모음 2018-05-22 (화) 18:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/254465

닭가슴살 야채 같은 다이어트식으로 해야 효과나 건강에 좋을듯 싶은데요

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한시간전 2018-05-22 (화) 23:42 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/254593

스피닝이 고강도라고 누가그러나요 ??ㅠㅠㅠㅠㅠ 웨이트를 베이스 기반으로 하고 스피닝은 그냥 스트레스해소용으로 보시면 되요.. 스피닝 한두시간 한다고 살안빠집니당 .. 스피닝 단시간에 암청난 칼로리소모하는것마냥 홍보하는거 다 과대허위 ㅠㅠ 한달에 이상적인 감량 체중이 2kg이에요 . 글쓴님은 한달에 뺄 체중을 1년에 빼신거니 ㅠㅠㅠ 그래도 운동에 재미붙여 살도빼고 스트레스도 풀고 그게쩡이졍^^

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안노옹 글모음 2018-05-23 (수) 15:04 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/254831

스피닝만 거희6개월차인데 저는 식이 없이하니까
크게 찌지는않았지만 빠지지도 않더라구요..ㅋㅋ
그래도 제가 엄청 마니먹는데 유지하는거보면..
식이하면 마니빠질꺼같아여..ㅋ

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