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[성형수다] 스피닝오래 하신분들 있나요?

닝닝닝닝 글모음
작성 18.05.22 10:44:58 조회 464
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/254341

지금 일년째 하는 중인데
운동 재미붙여서 열심히 한만큼 신나게 먹어서
3키로정도 빠졌네요ㅋㅋ
스피닝 고강도 운동으로 유명한데
식이 안하면 소용 없나봐요ㅠ
스피닝으로 살 빼신 분들 계신가요?
식이 어떻게 하셨는지 궁금해요

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 3건
흰둥이다
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/254465
닭가슴살 야채 같은 다이어트식으로 해야 효과나 건강에 좋을듯 싶은데요
18-05-22 18:57
한시간전
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/254593
스피닝이  고강도라고  누가그러나요 ??ㅠㅠㅠㅠㅠ 웨이트를  베이스 기반으로 하고  스피닝은 그냥  스트레스해소용으로  보시면  되요..  스피닝  한두시간 한다고  살안빠집니당 .. 스피닝 단시간에  암청난  칼로리소모하는것마냥  홍보하는거 다  과대허위 ㅠㅠ 한달에 이상적인 감량  체중이  2kg이에요  . 글쓴님은  한달에 뺄  체중을  1년에  빼신거니 ㅠㅠㅠ  그래도 운동에 재미붙여 살도빼고 스트레스도 풀고  그게쩡이졍^^
18-05-22 23:42
안노옹
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/254831
스피닝만 거희6개월차인데 저는 식이 없이하니까
크게 찌지는않았지만 빠지지도 않더라구요..ㅋㅋ
그래도 제가 엄청 마니먹는데 유지하는거보면..
식이하면  마니빠질꺼같아여..ㅋ
18-05-23 15:04
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