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[일반잡담]

복근만들기 ㅠㅠ

지금부터시작 2017-05-29 (월) 15:26 7년전 254

진짜 복근 잇는 여자들보면 넘 이쁜거같아요 ㅠ
올해에는 좀 복근 좀 만들어보고싶은데 복근만들기에는 뭘하는게 좋을까요?
노하우가 잇으면 우리 공유해봐요 ㅠㅠㅠ

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댓글 7건

고라12 글모음 2017-05-29 (월) 20:41 7년전

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복근이 보일라면 복근운동을 하는 것 보다 체지방이 매우 적어야 함.
적게 먹고서 유산소 운동만 하면 복근이 보일 수 있는데 이러면 몸매가 전체적으로 망가짐.
여자는 적당히 체지방이 있는 게 좋으니까 적당히 먹고, 그냥 전신 근력운동하세요.

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스리스라 글모음 2017-05-30 (화) 09:17 7년전

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저도 지금 복근 만들려고 운동중인데 엄청 힘드네요 ㅠㅠ

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그리리 글모음 2017-05-30 (화) 10:14 7년전

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복근만들어본적있는데 너무 남자같았어요 전 ㅎㅎ
필라테스한번해보세요~ 복근금방만들어져요

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멜기덱이다 글모음 2017-05-30 (화) 10:45 7년전

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운동이 최고져..ㅠㅠ

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오키도키 글모음 2017-05-30 (화) 13:26 7년전

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복근은 체지방 빼는게 답인거 같네요~~ 근데 그게 엄청난 고통이라는게...

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예쁜눈만드록시펑 글모음 2017-05-30 (화) 18:39 7년전

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복근은 정말 꾸준한 노력의 결과인거 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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흔한흔녀 글모음 2017-06-01 (목) 04:29 7년전

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복근은 일단 뱃살 유산소로 뺀다음
그다음에 매일 조금씩 복근 운동 하는게
정말 짱이죠!

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