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[다이어트]

다이어트 식단 어떻게 하세요??

바닐라초코칩 2017-05-17 (수) 16:44 8년전 319

https://sungyesa.com/new/a05/169780

다이어트 식단으로 괜찮은 걸로 추천해주세요!!
여름이 다가 오는 만큼 먼가 조급해 지네요 ㅠㅠㅠ
다이어트 도전 쉽지가 않아요 ㅠㅠ
괜찮은 식단있으면 저에게도 정보 공유해주세요~~~!!
과일이랑 고구마, 바나나, 채소 등등 또 뭐있을까요?

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댓글 13건

윤태 글모음 2017-05-17 (수) 17:44 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169782

저 닭가슴살이요 ㅎㅎㅎ

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치르륵 글모음 2017-05-17 (수) 17:48 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169785

드시고 싶으신거 못 먹으면 스트레스 많이 받으실거같은데...
운동 병행해서 1일 1식으로 맛있는거 먹는 것도 괜찮을거 같아요~

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융베 글모음 2017-05-17 (수) 18:33 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169791

과일 많이 먹어요 저도

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호잉이 글모음 2017-05-17 (수) 18:54 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169803

오!!저두 아침엔 고구마1 우유 점심엔 닭가슴살 오후엔 사과나 고구마1 혹 달걀 가끔..초콜릿 ㅎㅎ

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이정현 글모음 2017-05-17 (수) 19:19 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169820

아침점심은 샐러드랑 현미밥1/2 닭가슴살, 두부 이렇게먹어요! 저녁은 샐러드만 먹구요ㅎㅎ

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송윤진 글모음 2017-05-17 (수) 19:22 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169827

먹는거도 중요하지만 규칙적인 운동도 중요합니다!

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흔한흔녀 글모음 2017-05-17 (수) 20:34 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169855

다이어트식단은 단백질 충분히 섭취하고
그리고 , 식이섬유 위주로 먹을꺼 잘먹구 그러는게
가장 죠아요..

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코난애교 글모음 2017-05-18 (목) 02:27 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169875

닭가슴살 추천요

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예비신부님 글모음 2017-05-18 (목) 06:24 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169892

닭가슴살에 제철과일 그리고 채소랑 물섭추ㅣ 마니하세용

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ㅇㅁㄴㅂㅈㅁㄴㅇ 글모음 2017-05-18 (목) 08:55 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169910

하루한끼먹는것도 괜찮은거같아요

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쥐렁이 글모음 2017-05-18 (목) 16:08 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/169972

단백질 위주로 먹을려고 하고
저는 과일이랑 , 채소 많이 먹을려고 하는데
진짜 또 안먹어 지더라구요

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토리노스 2017-05-19 (금) 11:34 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/170083

현미도 좋고 소고기랑 닭가슴살많이드셔주세요~~ 오징어도 좋은 단백질 공급원이지만 때에따라 양념없이 먹으려면 역해서 저는 좀 먹기 힘들더라구용

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유니비니 글모음 2017-05-19 (금) 21:20 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/170182

저는 밀가루 빼고 단백질 위주로 해서
먹을려구 해요 .. 밀가루가 소화도 안되고
진짜 몸에 안좋은듯

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