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[고민상담]

다이어트 중입니다 팁?

유유유융1 2017-05-03 (수) 20:36 7년전 251

그냥 쉽게하고있어요 평일엔 아침 요거트-바나나-오트밀
점심 일반식 반식
저녁 단백질쉐이크.아몬드브리즈

1주일만에 56-53으로..ㄷ 쭉쭉 빠지는 중이에요 !
일반식식단에누단백질이 꼭 들어가야되구요!
여름오기전에 성공합시당

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댓글 9건

허잉 2017-05-03 (수) 21:51 7년전

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저도 다이어트중인데 같이 힘내여 ㅜㅜ

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wjddus 글모음 2017-05-04 (목) 08:38 7년전

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다이어트! 저도 하고있는데 피자ㅏ가 너무 먹고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 여름이 올때까지 화이팅!!

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퐁퐁유 글모음 2017-05-04 (목) 09:37 7년전

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자주자주 걸어요

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하고파요 글모음 2017-05-04 (목) 10:40 7년전

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대단하시네요 ㅠ 아마50쯤 정체기오시는뷴들많우시던데 그부뷴넘기면서 고샹한다고하더라규요

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유니비니 글모음 2017-05-04 (목) 14:43 7년전

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단백질이 진짜 중요하긴 하됴..
저도 단백질좀 억지로라도 먹어야 겟어요 ㅜㅜ
음식이 거의 탄수화물이라

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바나소도 글모음 2017-05-05 (금) 08:16 7년전

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헉.. 하드코어 하네요 저는 무리무리ㅋㅋㅠㅠ

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윤서 글모음 2017-05-07 (일) 04:41 7년전

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다이어트는 솔직히 식이요법60 운동40이에요 운동을같이하면 살안쳐지고 탄력잇게되서 화이팅! 전 물을 우엉차로마셔요 밥도 쌀안먹고 현미밥먹구

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두루뭉실 글모음 2017-05-14 (일) 04:13 7년전

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우와... 대단하시다 ㅜㅜ
저는 밥을 넘 좋아해서 삼시세끼 밥을 꼭 먹는데 그것때문에 살이 잘 안빠지나봐요. 운동도 가끔하는데..ㅜㅜ

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지니지니지니찐 글모음 2017-05-14 (일) 19:59 7년전

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하팅하팅!!!

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