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[일반잡담]
한달안에5kg
자몽행
2017-02-07 (화) 07:41
7년전
294
https://sungyesa.com/new/a05/151969
제가 한달뒤에 중요한 모임이 잇어서
급하게 5kg 정도를 빼야할듯한데요...
넘 무리일까요???? 빼보셨던 분들 잇다면
그방법이나 tip좀 알려주세요.....
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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댓글 11건
미니밍밍
글모음
2017-02-07 (화) 09:47
7년전
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https://sungyesa.com/new/a05/151979
식이를 거의 안하고 운동량을 높였어요ㅠㅠ
하루 한끼도 제대로 안먹었던듯하고
제대로 된 운동말고 일때메 하루종일 뛰어다녀야했는데
해골 수준으로 빠졌었네요
브로커의심신고
식이를 거의 안하고 운동량을 높였어요ㅠㅠ 하루 한끼도 제대로 안먹었던듯하고 제대로 된 운동말고 일때메 하루종일 뛰어다녀야했는데 해골 수준으로 빠졌었네요
달짝
글모음
2017-02-07 (화) 10:13
7년전
신고
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https://sungyesa.com/new/a05/151983
한달안에 10키로 뺀사람도 봤어요..빡세게 한다면 5키로는 가능할꺼같은뎅
마음가짐이 중요하죠~
브로커의심신고
한달안에 10키로 뺀사람도 봤어요..빡세게 한다면 5키로는 가능할꺼같은뎅 마음가짐이 중요하죠~
11111
2017-02-07 (화) 11:27
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/151988
뺄수있더요
브로커의심신고
뺄수있더요
썩디
글모음
2017-02-07 (화) 12:46
7년전
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https://sungyesa.com/new/a05/151995
하루 1.5식(점심1,저녁0.5추천)하고 2시간씩 운동했어요 인터벌러닝1시간 근력및스트레칭포함1시간!!
브로커의심신고
하루 1.5식(점심1,저녁0.5추천)하고 2시간씩 운동했어요 인터벌러닝1시간 근력및스트레칭포함1시간!!
커피한잔해요
글모음
2017-02-07 (화) 15:10
7년전
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https://sungyesa.com/new/a05/152029
식단조절하고 운동하시면 한달이면 5kg뺄수있을거예여!!!
브로커의심신고
식단조절하고 운동하시면 한달이면 5kg뺄수있을거예여!!!
역시
2017-02-07 (화) 23:12
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/152093
역시 다이어트는 안 먹는게 최고이긴한데.....
그리고 전 운동 중에 달리기가 제일 효과가 좋더라고요
전신으로 살이 빠져요. 특히 뱃살도!!
첨에 힘들었는데 6키로씩 천천히 일주일에 두번정도 뛰었어요.
브로커의심신고
역시 다이어트는 안 먹는게 최고이긴한데..... 그리고 전 운동 중에 달리기가 제일 효과가 좋더라고요 전신으로 살이 빠져요. 특히 뱃살도!! 첨에 힘들었는데 6키로씩 천천히 일주일에 두번정도 뛰었어요.
0114
글모음
2017-02-07 (화) 23:58
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/152102
운동이건 식단이건 일단 의지에요ㅎㅎ 저도 한달만에 그정도 뺀적있는데 당연히 운동도 하면서 식단조절했는데 진짜 정신력과의 싸움이더라구요ㅠㅠ
브로커의심신고
운동이건 식단이건 일단 의지에요ㅎㅎ 저도 한달만에 그정도 뺀적있는데 당연히 운동도 하면서 식단조절했는데 진짜 정신력과의 싸움이더라구요ㅠㅠ
돼지버섯
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2017-02-08 (수) 01:09
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/152123
덴마크다이어트.추천합니다...! 근데 배달시키는건 과일같은거 양이 넘 적어서 해드시는게 더 나아요!
브로커의심신고
덴마크다이어트.추천합니다...! 근데 배달시키는건 과일같은거 양이 넘 적어서 해드시는게 더 나아요!
하양ㅋ
글모음
2017-02-11 (토) 00:59
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/152805
최대한 덜먹고 유산소운동ㄱㄱ
브로커의심신고
최대한 덜먹고 유산소운동ㄱㄱ
하양ㅋ
글모음
2017-02-11 (토) 00:59
7년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/152806
최대한 덜먹고 유산소운동ㄱㄱ
브로커의심신고
최대한 덜먹고 유산소운동ㄱㄱ
안녕
글모음
2017-02-18 (토) 23:37
7년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/154277
저 예전에 식이 빡세게하고 유투브 근력운동들하고 유산소 2시간씩해서 두달에 8키로정도 뺏었어요~~ 두유다이어트도 해봤는데 이주만에 살은 6키로정도 빠졌는데 굴머서 뺀거라 이쁘게 빠지진 않았어요ㅠㅠ
브로커의심신고
저 예전에 식이 빡세게하고 유투브 근력운동들하고 유산소 2시간씩해서 두달에 8키로정도 뺏었어요~~ 두유다이어트도 해봤는데 이주만에 살은 6키로정도 빠졌는데 굴머서 뺀거라 이쁘게 빠지진 않았어요ㅠㅠ
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