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[일반잡담] 한달안에5kg

자몽행 글모음

작성 17.02.07 07:41:15 조회 302

제가 한달뒤에 중요한 모임이 잇어서
급하게 5kg 정도를 빼야할듯한데요...
넘 무리일까요???? 빼보셨던 분들 잇다면
그방법이나 tip좀 알려주세요.....

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댓글 11건

미니밍밍

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식이를 거의 안하고 운동량을 높였어요ㅠㅠ
하루 한끼도 제대로 안먹었던듯하고
제대로 된 운동말고 일때메 하루종일 뛰어다녀야했는데
해골 수준으로 빠졌었네요

17-02-07 09:47

달짝

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한달안에 10키로 뺀사람도 봤어요..빡세게 한다면 5키로는 가능할꺼같은뎅
마음가짐이 중요하죠~

17-02-07 10:13

11111

뺄수있더요

17-02-07 11:27

썩디

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하루 1.5식(점심1,저녁0.5추천)하고 2시간씩 운동했어요 인터벌러닝1시간 근력및스트레칭포함1시간!!

17-02-07 12:46

커피한잔해요

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식단조절하고 운동하시면 한달이면 5kg뺄수있을거예여!!!

17-02-07 15:10

역시

역시 다이어트는 안 먹는게 최고이긴한데.....
그리고 전 운동 중에 달리기가 제일 효과가 좋더라고요
전신으로 살이 빠져요. 특히 뱃살도!!
첨에 힘들었는데 6키로씩 천천히 일주일에 두번정도 뛰었어요.

17-02-07 23:12

0114

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운동이건 식단이건 일단 의지에요ㅎㅎ 저도 한달만에 그정도 뺀적있는데 당연히 운동도 하면서 식단조절했는데 진짜 정신력과의 싸움이더라구요ㅠㅠ

17-02-07 23:58

돼지버섯

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덴마크다이어트.추천합니다...! 근데 배달시키는건 과일같은거 양이 넘 적어서 해드시는게 더 나아요!

17-02-08 01:09

하양ㅋ

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최대한 덜먹고 유산소운동ㄱㄱ

17-02-11 00:59

하양ㅋ

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최대한 덜먹고 유산소운동ㄱㄱ

17-02-11 00:59

안녕

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저 예전에 식이 빡세게하고 유투브 근력운동들하고 유산소 2시간씩해서 두달에 8키로정도 뺏었어요~~ 두유다이어트도 해봤는데 이주만에 살은 6키로정도 빠졌는데 굴머서 뺀거라 이쁘게 빠지진 않았어요ㅠㅠ

17-02-18 23:37

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자몽행

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강남라렌의원 시술경험 평가글

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쥬비덤 볼리프트로 인디언주름+눈밑 같이 맞았는데, 아름쌤 유명하신 만큼 친절하고 과한 권유 절대 없어서 좋았음. 결과도 만족. 근데 다른 병원에 비해 비싸서 그 뒤로 안 가는 중 ㅠㅠ 좀만 더 가격 내려줘요~~~!!

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솔직히 그냥 집 가까운데 아무데나 예약하고 간거긴 한데 생각보다 의사분이 너무 귀찮은티 많이내셨음. 2-3주동안 치실할때 신경이 엄청 찌릿하고 아파서 치아 통증 관련한것도 봐달라고 했는데 특이사항 없다고 계속 아프면 다시 오라고 하심

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수연세안과의원 상담경험 평가글

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원장님 믾이 고민했는데 대학병원 출신이고 뭔가 신뢰가 가서 ㅂㅅㅂ원장님 상담받음 설명 잘해주시고 자신감 있으심! 나는 남자분이 검안해주셨는데 검안도 괜찮았음. 나 검안해주신 분도 ㅂ원장님께 라섹인지 라식인지 기억 안나는데 암튼 시력교정했다구 함 지방에서 스마일라식프로 추천받고 하려다 괜히 무서워서 서울가서 검안 다시 해본건데 ㅂ원장님은 내눈에는 라섹…

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글로우의원 시술경험 평가글

5.0

비싼 대신 효과 톡톡히 봤던 곳. 인모드 가격이 보통 2~30만원 하는데 여긴 44만원이라 헉 했지만, 상담도 원장선생님이 직접 자세하게 봐주셔서 믿음이 갔고 역시 돈이 좋구나 싶을 만큼 사후관리도 잘 해주심. 대신 너무 빡세게 해주셔서 멍은 2주 정도 갔음.

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가까워서 보톡스 맞을 때 무난하게 다니는 곳인데 직원 분들은 항상 친절해서 좋아. 근데 매번 의사가 바뀌다보니 랜덤이고, 이번에는 턱보톡스 맞고나서 입 벌릴 때마다 계속 턱 빠지는 것마냥 딱딱 소리나고 너무 불편함ㅠ

3시간전

건대톡스앤필의원 시술경험 평가글

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공장형이래서 불친절할 거라고 생각했는데 엄청 친절하셔서 놀랐어요 의사선생님도 그냥 주사만 놔주고 가는 게 아니라 턱 꼼꼼히 살펴보시고 이쪽저쪽 맞춰 본 다음에 놔주심 근데 내가 주사가 안 받는 건지 아직까지 효과는 잘 모르겠음

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막 엄청 친절한건 아니신데 갈때마다 기억해주심. 압출도 꼼꼼하게 잘 해주시고 여드름이 고민이라 간거라 이것저것 물어봤는데 필요없는거 업셀링 안하시고 도움될것같은것만 집어주셨음. 시설도 깨끗하고 꾸준히 다니니까 확실히 도움된것같음

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아무리 난리쳐도 잘 안빠져서 지분주 계속 검색하다가 가게됐는데 원래 씬주사? 맞으려고 했는데 맞아보니까 이건 너무 아파서 기계로 주입하는 제로컷이 안아프대서 울몀서 바꿈 씬주사는 턱에 맞았는데 효과는 한번인데도 진짜 좋았음 근데 도저히 몸에 저걸 다 하려니 무서워서 제로컷 바꾸길 너무 추천함... 매번 진료보고 식단이랑 생활습관 같이…

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