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[다이어트]

허벅지 뺄수있는 운동법좀 알려주세요...ㅠㅠ

capture 2016-11-29 (화) 18:16 7년전 230

지흡은 무서워서 못하겠고 운동으로 허벅지만 중점적으로 빼고싶은데ㅡ 효과보신것 있으신가요?
전에 헬스로 빡세게 빼봤는데 다른 데는 다 빠지고 허벅지만 잘 안빠져서 오히려보기 흉했던 경험이 있거든요

지방분해주사는 거의 효과 없죠?

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댓글 7건

덩그러니 글모음 2016-11-29 (화) 18:24 7년전

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다이어트를 해도 허벅지만 안빠지고 다른곳은 잘바진다면....허벅지쪽에 혈액순환이 안돼서 그러는 경우가 대부분이예요ㅠ

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앵두꼬다리 글모음 2016-11-29 (화) 23:00 7년전

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허벅지 안쪽살은
유산소 운동 + 수영 + 주사요법 ( 각자 본인한테 맞는..)
가장 효과적인거 같아요

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루비셰프 글모음 2016-11-29 (화) 23:36 7년전

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유산소 + 필라테스요
필라테스가 은근 라인을 잡아주면서 살도
빠지긴 하지만 그래도 유산소는 필수인듯

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jj121 글모음 2016-11-30 (수) 01:05 7년전

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허벅지 정말 안빠지죠.....허벅지살은대체어떻게해야빠지는건지ㅠㅠ

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가캐이 글모음 2016-11-30 (수) 04:44 7년전

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마일리 사이러스 운동 추천이여

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오늘그리다 글모음 2016-11-30 (수) 05:31 7년전

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허벅지는 주사랑 스쿼트(운동)
병행해주면 빠져요ㅎㅎ

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plasticsur… 글모음 2016-11-30 (수) 09:35 7년전

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스쿼트 런지가 정석이지요

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