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[다이어트]

여름휴가 다녀온후

다시금요일 2016-08-05 (금) 08:05 7년전 224

요번에 여름휴가 다가오면서
열심히 뺏던 살들이 도룩묵 ㅠ
다시 다 쪘네요 진짜...힘들게 운동해서
뺀건데 밤에 술,고기먹으니 암것도 아닌것이
되어버리니 허무합니다 ㅜㅜ
역시 지흡으로 그냥 한번에 훅 빼는게 나을까요
...

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댓글 12건

꼬우꼬 글모음 2016-08-05 (금) 11:07 7년전

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진짜 살은 금방 찌는데 반해 빼는건 왜이리 어려울까요 ㅜㅜ

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다시금요일 작성자 글모음 2016-08-08 (월) 07:07 7년전

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[@꼬우꼬] 제 말이요 휴휴

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눈논 글모음 2016-08-05 (금) 11:13 7년전

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다이어트 시작하실때.. 근력운동을 필히 같이 하시면 그렇게 쉽게 찌지않습니다! 유산소만하면 훅훅쪄요 ㅠㅠ

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다시금요일 작성자 글모음 2016-08-08 (월) 07:07 7년전

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[@눈논] ㅜㅜ근력운동도 해주긴하는데
속상합니당

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아이고야ㅠ 글모음 2016-08-05 (금) 16:04 7년전

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여성분이시라도 근력운동 필히 하셔야 되요...
근력운동에 대해 오해하시는 분이 많은데 그게 근육을 키우는려 하는게 아니라 살을 빼기 위해서 하는 거에요
다이어트엔 근력운동은 필수인 것 입니다!
유산소만 하면 살이 쳐질 수도 있구요
그리고 지흡 경험자로써 효과는 있는데 꼭 감정에 휩싸여서 하는 정도까진 안해두 된다구 봐요

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