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아랫배 빼는데
다시금요일
2016-08-02 (화) 05:40
8년전
289
요즘 운동중인데 복부 아랫배가
잘 안빠져요 ㅡㅡ
근력운동 유산소운동 다 해주기는한데
안빠지니 좀..지쳐가고잇는데
아랫배 요거 어떻게 빼는게 좋을까요??????
ㅜㅜ아~~딱 달라입는옷 입고 민망
뱃살때문에..
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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댓글 14건
키위초콜렛
글모음
2016-08-02 (화) 06:17
8년전
신고
주소
진짜 유산소운동이랑 근력운동 같이 병행하면
해주면 좋고 주사도 맞아주면서 해줌 더 좋죠
아님 미니지흡도 해볼만해요
브로커의심신고
진짜 유산소운동이랑 근력운동 같이 병행하면 해주면 좋고 주사도 맞아주면서 해줌 더 좋죠 아님 미니지흡도 해볼만해요
다시금요일
작성자
글모음
2016-08-03 (수) 11:40
8년전
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[@키위초콜렛]
감사합니다 알아봐야게써여
브로커의심신고
[@키위초콜렛] 감사합니다 알아봐야게써여
쥐지
글모음
2016-08-02 (화) 10:23
8년전
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주소
아랫배만 한번에 완벽하게 빼긴힘듭니다
특히 옆구리살은 더빼기힘듭니다..
트레이너들도 대회때 옆구리살을 다못빼고 출전하는경우도 있죠.. ㅋㅋ
아랫배옆구리살은 조금씩 꾸준히 운동하셔야합니다
스트레스받지마시고 취미삼아 6개월정도 꾸준히 운동해보시는게 가장 좋죠ㅠㅠ
브로커의심신고
아랫배만 한번에 완벽하게 빼긴힘듭니다 특히 옆구리살은 더빼기힘듭니다.. 트레이너들도 대회때 옆구리살을 다못빼고 출전하는경우도 있죠.. ㅋㅋ 아랫배옆구리살은 조금씩 꾸준히 운동하셔야합니다 스트레스받지마시고 취미삼아 6개월정도 꾸준히 운동해보시는게 가장 좋죠ㅠㅠ
다시금요일
작성자
글모음
2016-08-03 (수) 11:41
8년전
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주소
[@쥐지]
네 ㅜㅜ꾸준히.,
브로커의심신고
[@쥐지] 네 ㅜㅜ꾸준히.,
크리스팅
글모음
2016-08-02 (화) 16:47
8년전
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윗몸일으키기!!효과좋아여
브로커의심신고
윗몸일으키기!!효과좋아여
방울언냐
글모음
2016-08-02 (화) 23:15
8년전
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주소
유산소중 수영이 진짜 짱이던데...
저는 수영하고 뱃살 많이 뺏어요...
진짜 힘든 운동인거 같아요
브로커의심신고
유산소중 수영이 진짜 짱이던데... 저는 수영하고 뱃살 많이 뺏어요... 진짜 힘든 운동인거 같아요
다시금요일
작성자
글모음
2016-08-03 (수) 11:41
8년전
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[@방울언냐]
그정도인가염?? 암튼 수영도 알아봐야게써여
브로커의심신고
[@방울언냐] 그정도인가염?? 암튼 수영도 알아봐야게써여
순둥이에요
글모음
2016-08-02 (화) 23:38
8년전
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주소
저는 런닝머신 열심히 했더니 조금 줄어들더라구요
오히려 식이요법이 더 효과 있는거 같기도해요..
브로커의심신고
저는 런닝머신 열심히 했더니 조금 줄어들더라구요 오히려 식이요법이 더 효과 있는거 같기도해요..
다시금요일
작성자
글모음
2016-08-03 (수) 11:41
8년전
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[@순둥이에요]
식이요법이 잘 안되요 ㅠ
브로커의심신고
[@순둥이에요] 식이요법이 잘 안되요 ㅠ
천연태닝
글모음
2016-08-02 (화) 23:54
8년전
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주소
저는 자전거 타면서
자연스럽게 5키로 빠지면서 뱃살이 많이 빠졌어요
근데 단점이 엉덩이도 같이 빠졌어요 ㅠ
브로커의심신고
저는 자전거 타면서 자연스럽게 5키로 빠지면서 뱃살이 많이 빠졌어요 근데 단점이 엉덩이도 같이 빠졌어요 ㅠ
다시금요일
작성자
글모음
2016-08-03 (수) 11:42
8년전
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[@천연태닝]
자전거타기도 뱃살에 좋나봐욥!!
브로커의심신고
[@천연태닝] 자전거타기도 뱃살에 좋나봐욥!!
에비코비
글모음
2016-08-03 (수) 09:30
8년전
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레그레이즈!
브로커의심신고
레그레이즈!
다시금요일
작성자
글모음
2016-08-03 (수) 11:43
8년전
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주소
[@에비코비]
네 감사합니다
브로커의심신고
[@에비코비] 네 감사합니다
태양호
글모음
2016-08-03 (수) 21:38
8년전
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혹시 자세는 평소에 어떠세요? 어깨 꼿꼿하게 펴고 평소에 자세 교정을 같이 하면 좀 더 지방을 태우기 좋을거 같아요.
브로커의심신고
혹시 자세는 평소에 어떠세요? 어깨 꼿꼿하게 펴고 평소에 자세 교정을 같이 하면 좀 더 지방을 태우기 좋을거 같아요.
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