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[일반잡담] 아랫배 빼는데

다시금요일 글모음

작성 16.08.02 05:40:21 조회 286

요즘 운동중인데 복부 아랫배가
잘 안빠져요 ㅡㅡ
근력운동 유산소운동 다 해주기는한데
안빠지니 좀..지쳐가고잇는데
아랫배 요거 어떻게 빼는게 좋을까요??????
ㅜㅜ아~~딱 달라입는옷 입고 민망
뱃살때문에..

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댓글 14건

키위초콜렛

글모음

진짜 유산소운동이랑 근력운동 같이 병행하면
해주면 좋고 주사도 맞아주면서 해줌 더 좋죠
아님 미니지흡도 해볼만해요

16-08-02 06:17

다시금요일

작성자

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[@키위초콜렛] 감사합니다 알아봐야게써여

16-08-03 11:40

쥐지

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아랫배만 한번에 완벽하게 빼긴힘듭니다
특히 옆구리살은 더빼기힘듭니다..
트레이너들도 대회때 옆구리살을 다못빼고 출전하는경우도 있죠.. ㅋㅋ
아랫배옆구리살은 조금씩 꾸준히 운동하셔야합니다
스트레스받지마시고 취미삼아 6개월정도 꾸준히 운동해보시는게 가장 좋죠ㅠㅠ

16-08-02 10:23

다시금요일

작성자

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[@쥐지] 네 ㅜㅜ꾸준히.,

16-08-03 11:41

크리스팅

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윗몸일으키기!!효과좋아여

16-08-02 16:47

방울언냐

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유산소중 수영이 진짜 짱이던데...
저는 수영하고 뱃살 많이 뺏어요...
진짜 힘든 운동인거 같아요

16-08-02 23:15

다시금요일

작성자

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[@방울언냐] 그정도인가염?? 암튼 수영도 알아봐야게써여

16-08-03 11:41

순둥이에요

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저는 런닝머신 열심히 했더니 조금 줄어들더라구요
오히려 식이요법이 더 효과 있는거 같기도해요..

16-08-02 23:38

다시금요일

작성자

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[@순둥이에요] 식이요법이 잘 안되요 ㅠ

16-08-03 11:41

천연태닝

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저는 자전거 타면서
자연스럽게 5키로 빠지면서 뱃살이 많이 빠졌어요
근데 단점이 엉덩이도 같이 빠졌어요 ㅠ

16-08-02 23:54

다시금요일

작성자

글모음

[@천연태닝] 자전거타기도 뱃살에 좋나봐욥!!

16-08-03 11:42

에비코비

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레그레이즈!

16-08-03 09:30

다시금요일

작성자

글모음

[@에비코비] 네 감사합니다

16-08-03 11:43

태양호

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혹시 자세는 평소에 어떠세요? 어깨 꼿꼿하게 펴고 평소에 자세 교정을 같이 하면 좀 더 지방을 태우기 좋을거 같아요.

16-08-03 21:38

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아랫배 빼는데

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여기서는 비절개도 권하셨는데 잘은 모르겠습니다 가격은 저렴한편이고 시설은 좋습니다 실장님들도 친절하시고요 상담하면서 사진은 여기서만 찍어봤네요 괜찮은곳이라고 생각합니다 필요없는 수술은 권하지않으시고 수준급의 병원같아요

30분전

프리미어성형외과 상담경험 평가글

3.8

유명하신분인걸 알고가긴했지만 역시 비싸네요 ㅈㅇㅈ 원장님 상담받았는데 별로 안보셔도 다 아시는게 눈수술은 최고긴 한듯합니다 되는거 안되는거 어려운부분 먼저 말씀해주시고요 상담비는 있어도 도움이 되었습니다 근데 실장이 좀;;

35분전

제이준성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

강형주 원장님이 전문적이시고 차분한 느낌이셨습니다 이 병원은 실장님들이 기운이 좋으셔서 좀더 호감이였던거 같아요 가격은 평균에서 조금 높은편일거 같아요 그래도 수술받으면 중간이상은 갈거같은느낌..! 아마 수술받지않을까 싶네요

38분전

프라이빗성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

약간 예약금 강요 있음 공장형 느낌이 강했는데 의사선생님이 정말 시원시원하심 딱딱 말해주셔서 좋았음 대기는 다른 병원에 비해 많이한 편은 아니었음 라인을 한쪽은 어떻게 반대쪽은 어떻게 이렇게 구체적으로 말해준 병원은 처음이었음

43분전

리코성형외과 상담경험 평가글

3.6

눈매교정을 하고 싶지 않았는데 권했던 병원. 후기보니 다들 눈매교정 권유 많이 받는듯(마냥 나쁘다는건 아님) 1인 원장이라 그런지 좀 조용하고 여유로운 분위기인듯 다만 타 후기처럼 자연스러운걸 추구하심.... 안맞을수도 있음

45분전

글로비성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

솔직히 처음엔 공장형이라고 생각했어서 별 기대 없었는데 실장님도 원장님도 굉장히 시원시원한 스타일이셔서 좋았어요 자신감도 많아 보이셨어요 다만 화려한걸 추구하시는 것 같은데 제 눈에 잘 맞을진 모르겠어요 예약금 7일전까지 백퍼 환불인게 굿

48분전

아이컨텍성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

후기가 너무 좋아서 제일 기대하고 갔어요 근데 저는 라인잡는거 빼고 뭘 더 구체적으로 하진 않았어요 병원은 확실히 여유로운 분위기였어요 수면마취는 원장님이 직접 하신다고 하네요 전문성 있는건 확실히 맞는것 같고 다만 라인을 잡을때 자연스럽게 잡으시긴 하더라구요

51분전

연세디자인치과의원 상담경험 평가글

5.0

여기 임플란트가 싸고 좋다고 해서 한번찾아가 봤는데요, 딱하 나쁘지도 않고 깨끗하게잘 되었더라고요 남편도 여기서 임플란트 추천해야겠고 어느정도 싸구 좋으니 한번씩 이용해보시구, 비용도딱히 그리 많이 들지는 않으니 그래도 한번 임플란트가 필요하시면 해보는걸 추천할게용!!

51분전

쿠키성형외과의원 상담경험 평가글

2.2

상담비를 따로 받는데 그렇게 구체적으로 설명해주지 않아요 특히 다른 병원에 비해 상담 실장이 구체적으로 먼저 말해주는게 거의 없었어요 딱히 병원에서 아쉬워하는 태도도 아니었고 하면 하고 말면 말지의 분위기?

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