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[다이어트]

다이어트

이쁜눈원츄1 2016-06-17 (금) 12:24 8년전 110

저도 정말 다이어트를 많이했는데요 일단 유산소와 무산소의 밸런스를 맟춰서 하는게 중요한거 같아요 그리고 제일 중효한게 식단인데 저는 칼로리를 1500보다 작게해서 먹고있는데 요즘은 운동 1주일째 안하는데도 운동때보다 더 빨리 빠지는거 같네요 역시 다이어트는 식단이 중요한거 같아요

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댓글 3건

하루끝 글모음 2016-06-17 (금) 19:00 8년전

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다이어트 진짜 토나와요 ㅜ
언제 다 빠지는지...
저는 1000칼로리 맞춰서 먹고 있는데도 별 효과가 없네요

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천연태닝 글모음 2016-06-18 (토) 23:49 8년전

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저도 식단위주요
식단조절해야 살이 빠지더라구요
운동가지고는 안되는거 같아요

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요정찌니 글모음 2016-07-24 (일) 21:53 8년전

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식단이 중요하긴 한데
뺄때만 그렇고 빼고 난 다음에는
운동량 늘리는게 중요해요
평생 식단할 수는 없자나요ㅠ

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