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[다이어트]

다이어트 후기

엘리a 2016-06-16 (목) 16:35 8년전 351

보통 탄수화물 및 밀가루 절대 안 먹고,
주로 야채. 단백질. (고기 생선 유제품). 과일 위주로 먹었는데요.
익숙해질 수록 오히려 과도하게 먹는게 더 부담되는 현상이 생기더라고요.
가끔 이렇게 먹다 배고프면 초콜릿이나 젤리로 달래주면 효과 좋습니당♥

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댓글 9건

낭랑이 글모음 2016-06-16 (목) 19:18 8년전

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지금 제가 딱그래요
잘 이겨내서 살빼야겠어요~~

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샵나우 글모음 2016-06-16 (목) 19:28 8년전

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초코렛 하나먹으면 전 계속 먹게되는거같아요
암튼 살빼기는 힘들오~~

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mrmmr 글모음 2016-06-16 (목) 21:47 8년전

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다이어트 하기로 결심했는데 워낙 밀가루를 좋아하는지라 ㅠㅠ 다른 영양분 비중을 늘리려고 노력해야겠어요

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여름이싫어 글모음 2016-06-16 (목) 23:51 8년전

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저도 배고프면 젤리 한입씩 먹는게
효과가 좋더라구요
그리고 밀가루 가급적 적게 먹으니 속이 좀 편해요

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디제이J 글모음 2016-06-16 (목) 23:59 8년전

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ㅋㅋ 식단조절이 정말중요한듯 ㅠ
밀가루음식 끊는다는게 젤 어려움

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이쁜눈원츄1 글모음 2016-06-17 (금) 12:26 8년전

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좋은 팁 감사합니다

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제발성공 글모음 2016-06-26 (일) 00:30 8년전

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밀가루참는게 제일힘든거같아요......

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감쟈엄마 글모음 2016-07-22 (금) 14:51 7년전

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오... 그 정도는
괜찮나보네요 !!
전 완전 그냥 무식하게 안먹었어요 ㅠㅠ

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요정찌니 글모음 2016-07-24 (일) 21:52 7년전

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닭가슴살이랑
고구마도 너무 많이 먹으면
살쪄요ㅠㅠ

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