[다이어트] 다이어트 후기

엘리a 글모음

작성 16.06.16 16:35:48 조회 382

보통 탄수화물 및 밀가루 절대 안 먹고,
주로 야채. 단백질. (고기 생선 유제품). 과일 위주로 먹었는데요.
익숙해질 수록 오히려 과도하게 먹는게 더 부담되는 현상이 생기더라고요.
가끔 이렇게 먹다 배고프면 초콜릿이나 젤리로 달래주면 효과 좋습니당♥

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댓글 9건

낭랑이

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지금 제가 딱그래요
잘 이겨내서 살빼야겠어요~~

16-06-16 19:18

샵나우

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초코렛 하나먹으면 전 계속 먹게되는거같아요
암튼 살빼기는 힘들오~~

16-06-16 19:28

mrmmr

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다이어트 하기로 결심했는데 워낙 밀가루를 좋아하는지라 ㅠㅠ 다른 영양분 비중을 늘리려고 노력해야겠어요

16-06-16 21:47

여름이싫어

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저도 배고프면 젤리 한입씩 먹는게
효과가 좋더라구요
그리고 밀가루 가급적 적게 먹으니 속이 좀 편해요

16-06-16 23:51

디제이J

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ㅋㅋ 식단조절이 정말중요한듯 ㅠ
밀가루음식 끊는다는게 젤 어려움

16-06-16 23:59

이쁜눈원츄1

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좋은 팁 감사합니다

16-06-17 12:26

제발성공

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밀가루참는게 제일힘든거같아요......

16-06-26 00:30

감쟈엄마

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오... 그 정도는
괜찮나보네요 !!
전 완전 그냥 무식하게 안먹었어요 ㅠㅠ

16-07-22 14:51

요정찌니

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닭가슴살이랑
고구마도 너무 많이 먹으면
살쪄요ㅠㅠ

16-07-24 21:52

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