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[다이어트]

다이어트할때 기초대사량

쥬쥬아이 2016-05-04 (수) 06:43 8년전 294

https://sungyesa.com/new/a05/106378

*가입인사금지

기초대사량을 높이는게 좋다고 하던데
어떻게 하면높아질꺼야
좋은 팁좀 알려주세요~~~~`````````````

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댓글 18건

클로이정 글모음 2016-05-04 (수) 11:41 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106412

근력운동이 답인데..굶으면 안되구요 ㅠㅠ 근육부터빠져서..
운동이란게 참 힘든거같아요.. 근력운동은 해봤자 유산소처럼
바로바로 몸무게빠지는것도아니고 근육생기면 순간적으로
더 체중이 늘수밖에없어서..저도 기초대사량 제일 중요하게 생각하고있지만
운동은 안하고있는 1인 입니다T,T

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:32 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106693

[@클로이정] 저도 굶으니깐 요요도 빨리오고해서
기초대사량을 높혀볼까하는데 어렵네요 ㅠㅠ

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소주인간 글모음 2016-05-04 (수) 12:28 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106413

근육을 만드셔야해요

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:32 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106694

[@소주인간] 근육이 중요한가봅니다 ㅠㅠ

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은지욘 글모음 2016-05-04 (수) 14:41 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106435

기초대사량이란 본인몸의 대사량을 말하는건데 그건 근육이 많으면 기초대사량이 높아요 ~
운동을 하셔야 해요

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:32 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106695

[@은지욘] 역시 운동이 답인가봐요~~~

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태삼이 글모음 2016-05-04 (수) 20:34 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106486

근육을 늘려야죠..
그래야 올라가니..솔직히 근육 키우는게 가장 어려운거 같아요 ㅠ
저도 넘 힘들어서 포기 ㅠ

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:32 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106696

[@태삼이] 키워야 하는데...아..정말 ㅠㅠ 힘들어요

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ladygirl 글모음 2016-05-05 (목) 03:20 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106568

뻔한 대답이지만..운동을 해야겠죠ㅋㅋ

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:33 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106697

[@ladygirl] 그러게요 운동을 해야하는데.. 하~

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슬립온 글모음 2016-05-05 (목) 10:39 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106576

근육이 많을 수록 기초대사량이 올라간데요~

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슬립온 글모음 2016-05-05 (목) 10:40 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106577

근육이 많을수록 기초대사량이 올라간대요~

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:33 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106698

[@슬립온] 네.. 그런거 같아요 ㅠㅠ

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동동동2 글모음 2016-05-05 (목) 23:03 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106636

코어운동이 기초대사량 높이는데는 가장 좋다합니다. 스쿼트나 플랭크같은 동작요.

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-06 (금) 15:33 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106699

[@동동동2] 코어운동, 스쿼트?
오호.........해볼까요 ㅠㅠ

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streaming 글모음 2016-05-07 (토) 02:08 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106811

저도 이번에 살 5키로 쪄서
요즘 산책하고 잇어요
기초대사량은 머리를 많이 쓰면 높아진다는데
두뇌활동 같은거 해보세요~

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쥬쥬아이 작성자 글모음 2016-05-07 (토) 23:24 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/106916

[@streaming] 오홋 그런건 처음알았는데 두뇌활동 많이 해야할듯 ㅎㅎ

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용괄잉 글모음 2016-05-09 (월) 10:34 8년전

주소 https://sungyesa.com/new/a05/107044

사실 정해진 답이죠 ㅠㅠ 근육을 키워야죠
근데 따뜻한 물을 먹는게 엄청 좋대요 !!!

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