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[다이어트] 다이어트할때 기초대사량

쥬쥬아이 글모음
작성 16.05.04 06:43:58 조회 292
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106378

*가입인사금지

기초대사량을 높이는게 좋다고 하던데
어떻게 하면높아질꺼야
좋은 팁좀 알려주세요~~~~`````````````

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쥬쥬아이님의 게시글 더보기
댓글 18건
클로이정
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106412
근력운동이 답인데..굶으면 안되구요 ㅠㅠ 근육부터빠져서..
운동이란게 참 힘든거같아요.. 근력운동은 해봤자 유산소처럼
바로바로 몸무게빠지는것도아니고 근육생기면 순간적으로
더 체중이 늘수밖에없어서..저도 기초대사량 제일 중요하게 생각하고있지만
운동은 안하고있는 1인 입니다T,T
16-05-04 11:41
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106693
[@클로이정]  저도 굶으니깐 요요도 빨리오고해서
기초대사량을 높혀볼까하는데 어렵네요 ㅠㅠ
16-05-06 15:32
소주인간
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106413
근육을 만드셔야해요
16-05-04 12:28
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106694
[@소주인간] 근육이 중요한가봅니다 ㅠㅠ
16-05-06 15:32
은지욘
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106435
기초대사량이란 본인몸의 대사량을 말하는건데 그건 근육이 많으면 기초대사량이 높아요 ~
운동을 하셔야 해요
16-05-04 14:41
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106695
[@은지욘] 역시 운동이 답인가봐요~~~
16-05-06 15:32
태삼이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106486
근육을 늘려야죠..
그래야 올라가니..솔직히 근육 키우는게 가장 어려운거 같아요 ㅠ
저도 넘 힘들어서 포기 ㅠ
16-05-04 20:34
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106696
[@태삼이] 키워야 하는데...아..정말 ㅠㅠ 힘들어요
16-05-06 15:32
ladygirl
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106568
뻔한 대답이지만..운동을 해야겠죠ㅋㅋ
16-05-05 03:20
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106697
[@ladygirl] 그러게요 운동을 해야하는데.. 하~
16-05-06 15:33
슬립온
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106576
근육이 많을 수록 기초대사량이 올라간데요~
16-05-05 10:39
슬립온
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106577
근육이 많을수록 기초대사량이 올라간대요~
16-05-05 10:40
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106698
[@슬립온]  네.. 그런거 같아요 ㅠㅠ
16-05-06 15:33
동동동2
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106636
코어운동이 기초대사량 높이는데는 가장 좋다합니다. 스쿼트나 플랭크같은 동작요.
16-05-05 23:03
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106699
[@동동동2]  코어운동, 스쿼트?
오호.........해볼까요 ㅠㅠ
16-05-06 15:33
streaming
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106811
저도 이번에 살 5키로 쪄서
요즘 산책하고 잇어요
기초대사량은 머리를 많이 쓰면 높아진다는데
두뇌활동 같은거 해보세요~
16-05-07 02:08
쥬쥬아이
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/106916
[@streaming] 오홋 그런건 처음알았는데 두뇌활동 많이 해야할듯 ㅎㅎ
16-05-07 23:24
용괄잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/107044
사실 정해진 답이죠 ㅠㅠ 근육을 키워야죠
근데 따뜻한 물을 먹는게 엄청 좋대요 !!!
16-05-09 10:34
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