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[다이어트]
옆구리살 뭔가 효과적인 운동이 있나요?!
하늘숲이야기
2016-03-23 (수) 23:41
8년전
590
https://sungyesa.com/new/a05/101275
나이드니 정말 안빠지는 살이 옆구리 허리 뒷구리인거 같아요...
정말이지 ㅜㅜ ;;너무 안빠지는데.. 시술을 받을까 생각중인데
뭔가 효과적인 운동이 있나요?!
훌라후프는 열심히 하고있어요..
보고계신 포럼 게시판은 2021년 1월 11일부로 새로운 "성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 9건
아삭아삭
글모음
2016-03-23 (수) 23:43
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/101276
옆구리 뒤틀기 운동이나 아니면 ,
덤벨들고 왔다갔다 하는것도
효과좋더라구요
브로커의심신고
옆구리 뒤틀기 운동이나 아니면 , 덤벨들고 왔다갔다 하는것도 효과좋더라구요
아만디
글모음
2016-03-24 (목) 05:37
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/101293
킥복싱 자세도 옆구리살 빼는데 도움이 되던데요
유튜브에 검색해도 자세히 나와요
브로커의심신고
킥복싱 자세도 옆구리살 빼는데 도움이 되던데요 유튜브에 검색해도 자세히 나와요
캉지
글모음
2016-03-24 (목) 20:52
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/101407
요가 동작중에 옆구리 살 빼는 동작
몇가지 있던데 그것만 꾸준히 해줘도
확실히 효과 보더라구요 !!
브로커의심신고
요가 동작중에 옆구리 살 빼는 동작 몇가지 있던데 그것만 꾸준히 해줘도 확실히 효과 보더라구요 !!
뾰로롱밍키
글모음
2016-03-24 (목) 23:52
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/101445
오히려 유산소 하고 그다음에
요가하면 더 효과적이예요
옆구리도 잘 안빠지는 부위죠 ㅠ
브로커의심신고
오히려 유산소 하고 그다음에 요가하면 더 효과적이예요 옆구리도 잘 안빠지는 부위죠 ㅠ
ㅇㅅaㅇ
글모음
2016-03-26 (토) 03:04
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/101650
티파니 허리운동 10분짜리 있는데 해볼만 한거같아요! 제가 아직 3등급이 안돼서 댓글에 이미 있는지 없는지 모르겠네요ㅇㅅㅠ 흡
브로커의심신고
티파니 허리운동 10분짜리 있는데 해볼만 한거같아요! 제가 아직 3등급이 안돼서 댓글에 이미 있는지 없는지 모르겠네요ㅇㅅㅠ 흡
심쿵이
글모음
2016-04-12 (화) 19:13
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/103412
훌라후프 별로 소용 없어요
옆구리운동 다른거 없이
국민체조만 열심히 해도 됩니다.
가장 중요한건 식단이에요!!
브로커의심신고
훌라후프 별로 소용 없어요 옆구리운동 다른거 없이 국민체조만 열심히 해도 됩니다. 가장 중요한건 식단이에요!!
둥가딩가
글모음
2016-04-21 (목) 16:56
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/104718
옆구리에 자극이 많이 가는 거
하면 할수록 횟수가 많을수록 좋아여
옆구리에 집중하고 하시는게 중요하구여
브로커의심신고
옆구리에 자극이 많이 가는 거 하면 할수록 횟수가 많을수록 좋아여 옆구리에 집중하고 하시는게 중요하구여
별에서온그녀
글모음
2016-04-22 (금) 10:43
8년전
신고
주소
https://sungyesa.com/new/a05/104843
허리돌리기 있자나요
어깨넓이로 다리 벌리고
서서 팔 앞으로 나란히 하고
좌우로...
그리고 만세해서 좌우로
이것만 집중해서 해도
어느정도 탄력이 붙던데요
브로커의심신고
허리돌리기 있자나요 어깨넓이로 다리 벌리고 서서 팔 앞으로 나란히 하고 좌우로... 그리고 만세해서 좌우로 이것만 집중해서 해도 어느정도 탄력이 붙던데요
커피먹는하마
글모음
2016-05-25 (수) 11:06
8년전
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주소
https://sungyesa.com/new/a05/109380
아무래도
허리가 많이 접히는 운동을
하시는게 좋을꺼에요
옆구리운동같은
브로커의심신고
아무래도 허리가 많이 접히는 운동을 하시는게 좋을꺼에요 옆구리운동같은
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비밀글은 본인 외 3자에게 공개하지 않음을 상호 약정한 댓글입니다.
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