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[다이어트] 옆구리살 뭔가 효과적인 운동이 있나요?!

하늘숲이야기 글모음

작성 16.03.23 23:41:44 조회 587

나이드니 정말 안빠지는 살이 옆구리 허리 뒷구리인거 같아요...
정말이지 ㅜㅜ ;;너무 안빠지는데.. 시술을 받을까 생각중인데
뭔가 효과적인 운동이 있나요?!
훌라후프는 열심히 하고있어요..

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댓글 9건

아삭아삭

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옆구리 뒤틀기 운동이나 아니면 ,
덤벨들고 왔다갔다 하는것도
효과좋더라구요

16-03-23 23:43

아만디

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킥복싱 자세도 옆구리살 빼는데 도움이 되던데요
유튜브에 검색해도 자세히 나와요

16-03-24 05:37

캉지

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요가 동작중에 옆구리 살 빼는 동작
몇가지 있던데 그것만 꾸준히 해줘도
확실히 효과 보더라구요 !!

16-03-24 20:52

뾰로롱밍키

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오히려 유산소 하고 그다음에
요가하면 더 효과적이예요
옆구리도 잘 안빠지는 부위죠 ㅠ

16-03-24 23:52

ㅇㅅaㅇ

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티파니 허리운동 10분짜리 있는데 해볼만 한거같아요! 제가 아직 3등급이 안돼서 댓글에 이미 있는지 없는지 모르겠네요ㅇㅅㅠ 흡

16-03-26 03:04

심쿵이

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훌라후프 별로 소용 없어요
옆구리운동 다른거 없이
국민체조만 열심히 해도 됩니다.
가장 중요한건 식단이에요!!

16-04-12 19:13

둥가딩가

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옆구리에 자극이 많이 가는 거
하면 할수록 횟수가 많을수록 좋아여
옆구리에 집중하고 하시는게 중요하구여

16-04-21 16:56

별에서온그녀

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허리돌리기 있자나요
어깨넓이로 다리 벌리고
서서 팔 앞으로 나란히 하고
좌우로...
그리고 만세해서 좌우로
이것만 집중해서 해도
어느정도 탄력이 붙던데요

16-04-22 10:43

커피먹는하마

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아무래도
허리가 많이 접히는 운동을
하시는게 좋을꺼에요
옆구리운동같은

16-05-25 11:06

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일반 실리프팅보다 유지기간이 길고 확실한 효과를 찾다가 다움에서 퀵팅미니거상,엘라스티꿈 조합으로 수술 받았는데 내가 정말 선택을 잘했구나 라는 생각이 들었어요 제 골치덩어리였던 탄력 없이 늘어진 심부볼과 이중턱이 깔끔하게 땡겨져서 하루종일 거울 보고 감탄합니다.... …

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서상우성형외과의원 상담경험 평가글

1.0

진짜 최악이네요 .. 이런곳이 왜 유명한거죠 ,,? 수술하고 이마가 오히려 울퉁불퉁해지고 너덜 너덜해졌어요 ㅋㅋ 수술 잘못되서 의사분이랑 실장님한테 말씀하니 오히려 블랙리스트였다며 말하는데 이게 정녕 21세기 시대에 의사와 상담실장을 직업으로 둔 사람들이 마음이 너무 …

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5.0

치과진료 너무 잘봐주시고 상담도 너무 친절하고 재미있게 해구셔서 좋았어요 , 그리고 진료도 너무 잘 봐주셔서 앞으로는 이곳만 와야겠다 생각 했어요 조금 외진 곳에 있긴하지만 만족감은 좋아요 스텝분도 친절하시고 의사분도 친절하셔서 좋아요

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2.8

원장님 상담 태도가 굉장히 별로였어요.. 성형수술 별것도 아닌것처럼 쉽게 얘기하시고, 부작용 걱정돼서 물어봐도 그러니깐 부작용 안나게 잘 해야죠 이런식으로만 말씀하시고..^^ 전 갠적으로 별로였고 재수술 전문 병원이라 그런지 비용도 아주 쎘어요.

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왕친절 의사쌤 진짜 착하심 그리고 인모드 하나로 이렇게 시술 전에 자세히 설명해주는 의사쌤 첨 봄 그리고 가격도 가장 괜찮은 병원이라고 생각함 근데 생각보다 효과는 아직 잘 모르겠어서 여러 번 받아봐야 할 듯

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4.0

인모드 가장 많이 받으러 갔던 곳인데 솔직히 효과는 블랑쥬가 가장 좋았음 근데 직원들마다 친절함 정도가 달라서 딱히 직원 친절도는 모르겠고 인모드 fx 30분 시술되는 게 좋았음 그리고 별로 대기 없는 점도 좋음

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크리미 의원은 보톡스및 여러시술이 가성비는 좋음 매달 이벤트성과 광고 많음 인모드 시술 여자원장님에게 함 인모드 특성상 다른시술처럼 cc가 딱 정해진게 아니어서 시간으로 환자입장에서는 체크해야하는데 시술전에 의사쌤 만나는 구조 아닌 상담실장 거쳐서 결정후에 시술때나…

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