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[다이어트]

1일 1식 계속하면 좋지 않나요?

모몽 2019-07-09 (화) 02:23 5년전 148

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1일 1식으로 5키로정도 빼고 몸무게 지속하고 있거든요
치팅데이로 먹을거 먹더라도 몸무게가 확 불지도 않고
계단식으로 잘 빠지는데 이렇게 계속하면 몸이 상할까요 ㅎㅎ?
일부러 영양제나 유산균 같은 것도 다 챙겨먹긴 하는데 아직까지 몸이 안좋다
이런건 안느꼈었거든요
그런데 여러 영상 찾아보니까 1일 1식 안좋다는 얘기도 있길래요

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댓글 10건

룰라랄라 2019-07-09 (화) 08:05 5년전

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몸에 무리안가고 맞으면 계속 해도 좋을 것 같아요.
근데 1식만 하셔서 5키로 빼신거에요? 대단하시당...

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SKYBL 2019-07-09 (화) 08:54 5년전

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1일 1식 전 못하겠더라구요. 공복 시간에 밀려오는 짜증감 ㅋㅋ 그냥 세끼 적게 먹고 운동하고 있습니다 ㅋ

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루 2019-07-09 (화) 08:59 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/82995

전 1일1폭식 하고있는데ㅋㅋㅋ큰일이네요ㅠ 운동량도없느티

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아 2019-07-09 (화) 13:42 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/83027

저는 1일 1식하면서 몸이 상한다기보다는 그냥 안좋을 거 같아가지구ㅠㅠ 그냥 원래 먹던 일반식에서 반공기만 덜 먹구있는데 효과 좋아요 ㅎㅎ

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으응 2019-07-09 (화) 17:34 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/83094

칼로리 소모없이 먹는양만 줄인 다이어트는 잘 빠지지도 않고 나중에 다시쪄용

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다이어트숙 2019-07-10 (수) 13:01 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/83385

1인1식좋아요 ㅠ 저는 근데 한달?정도가 끝 ㅠㅠ 힘들어요 ㅠㅠ 세상엔 맛잇는게 많아

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힐링친구 2019-07-12 (금) 15:44 5년전

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저도 1일 1식 하구요..나머지는 간식으로 시리얼 먹어요.

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dkssu 2019-07-13 (토) 20:22 5년전

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진짜 급하게 중요한날 다가오는거 아니면 비추에요 ㅠㅠ
나중에 폭식하게되고 저는 잘 안맞더라구여 ㅠㅠ

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꾸규귝 2019-07-16 (화) 04:42 5년전

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엄청 오랫동안 하시면 몸에 무리와서 비추천이요.. 하시다가 나중에 운동하시면서 두끼로 늘리세요!

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욜로얄라 2019-07-17 (수) 08:28 5년전

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이게 한번에 폭식하니까 일단 먹으면 더부룩해서... 전 별로인것같아요 위장에 무리갈듯 ㅠ

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