다이어트 가성비 어떤게 젤 나아보여요?

지흡이 생각보다 엄청 큰일이래요. PT추천드려요..ㅜㅜ

다이어트약 저도 먹어봤는데 식욕억제는 확실히 되지만 향정신성약품이다보니 머리 멍하고 사고가 정지되는느낌에 너무 힘들었어요 혈압도 오르고..ㅠㅠ 약은 진짜 비추예요

피티하셔요 약 이런거는 좋지 않아요ㅜ
다이어트는 무조건 운동 식이요법 병행해서 해야 되는것 같아요

피티요... 트레이너가 식단 잡아주면 효과 금방 볼거같아요

무조건 피티요. 가능하면 필라테스추천요. 스트레칭해주는거 요가도 좋아요

하실거면 무조건pt요  한약같은거는 제가 잘믿지못해서..

쉐상에 공짜로 얻는건 없숴여~ 먹으면 살을 얻고 운동하면 예쁜몸매를 얻습니돠~ 식이요법+운동 강추 알면서 젤힘든것~

피티 하세요 약먹고 뺀거보다 운동으로 빼는게 확실히 이쁘고 또 운동은 나중에 자세나 운동법만 배워놓으면 계속 하면되잖아요 다이어트환먹은 친구는 입맛없어지는데 대신 몸도 안좋아지는게 느껴진다고 힘도없고 계속 속도 안좋다고 한달먹고 다신 못먹겠다하더라고요

pt요!! 비싼값 하는 것 같아요. 요가는 유튜브보면서 따라하면 충분하겠더라고요. 필라테스 그룹수업때 배운 동작이랑 거의 비슷해서.. 그리고 그 챌린저스라는 어플 있거든요? 거기에 돈걸고 미션수행하는건데 (예를들어 2주간 매일 5km 뛰기) 돈때문에 억지로라도 하게 되고 성공하면 상금도 받을 수 있어서 동기부여 되더라구여!! 알바 아니고.. 저는 운동할때 이 어플이 도움 많이되었어서 추천해드려용~~

요요 없는 피티에 한 표요~^^
약은 부작용과 요요가 많도라고요

피티가 답이죠 다이어트음식,약은 진짜 별로인거같아요
맨날 음식,약 먹을 노릇은 아니니깐요

피티하면서 식단조절하는게 젤낫긴해요
저도살빼야하는데 식욕이ㅜ