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[고민상담]

불면증

익명 2022-11-07 (월) 01:54 2년전 196

https://sungyesa.com/new/secret_test/448978

밤마다 잠이안와서 정말 괴로워
새벽 5시 6시 까지 눈이 안감기니깐.
하루이틀도 아니고 매일 이러니깐 너무 괴롭다
수면제는 먹으면 안좋을것같아서 손댄적없어
불면증에 좋은거 좋은방법 뭐가 있을까?
잠좀푹자보고싶다

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댓글 10건

익명 2022-11-07 (월) 07:42 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449007

마그네슘 자기전에 먹으몀 근육 이완되면서 잠 잘 오더라 근데 괄약근 조심

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익명 2022-11-07 (월) 07:53 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449012

타트체리도 괜찮아

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익명 2022-11-07 (월) 10:39 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449032

명상하는 것도 해봐봐 그래도 안되면 수면제도 정말 방법이 될 수 있어ㅠ

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익명 2022-11-07 (월) 13:54 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449112

수면제도 방법이 될 수 있어 병원 한번 가봐봥 ㅠㅠㅠ

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익명 2022-11-07 (월) 15:19 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449150

수면제를 한번도 안먹어봤다면 일본에서 파는 천연 수면유도제?? 같은것도 있거든 그거 한번먹어봐 ! 내가 수면제랑 유도제랑 둘다먹어봤는데
한번도 안먹어봤다면 약한제품을 먹는게 나을거같아

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익명 2022-11-07 (월) 16:26 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449227

불면증 엄청 심한 것 같은데ㅜㅜ 치료 받아봐야 할 것 같아

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익명 2022-11-08 (화) 00:22 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449407

불면증에도 여러 원인이 있어
특별한 고민이 없는데도 그러면
병원가봐야돼

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익명 2022-11-08 (화) 02:10 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449425

아냐 나도 그렇게 생각하고 그냥 살았는데... 과하면 안좋다는거지 병원에서 정량 처방받고 먹으란대로만 먹으면 수면제 별로 나쁠거 없는 거 같아 난 수면제 먹고 잠 잘 잤당 수면제 말고 신경안정제? 이런것도 처방해준다는데 내가 의사가 아니라 섣부르게 말하긴 좀 뭐하고... 이것저것 해봤는데도 안되면 일단 병원가서 상담받아봐 ㅠㅠ

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익명 2022-11-08 (화) 15:45 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449615

몸과 마음은 사실 같은 거라서 생활패턴 관리가 진짜 중요한 거 같아

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익명 2022-11-08 (화) 22:27 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/449788

나는 타트체리나 영양제 중엔 티아민?이런거 먹고 운동 걷기 좀 빡세게 하니까 조금은 극복했어.. 가장 중요한건 마음인거같음..

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