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익명수다방

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[일반잡담]

우울할때 뭘하면 좋을까

익명 2021-12-09 (목) 01:25 3년전 173

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다들 우울함 푸는 방법 있어? 나는 비건 음식 먹고(속이 편해서) 목욕하면 기분 좋아지더라고

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댓글 16건

익명 2021-12-09 (목) 04:32 3년전

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나는 잔다

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익명 2021-12-09 (목) 04:42 3년전

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자는것도 중요하고 그리고 뭔가 나는 밖에 나가서 산책하면서 바깥공기를 마셔주면 우울한게 많이 나아지고 기분도 괜찮아지더라구,,,!

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익명 2021-12-09 (목) 05:08 3년전

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밖에서 산책해! 좋아하는 노래들으면서 그럼 기분 좀 나아지더라

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익명 2021-12-09 (목) 06:23 3년전

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나도 푹자는거ㅋㅋ 아니면 책 읽으면서 기분 바꾸기? 딴거에 집중하고나면 좀 나아지는거 같아

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익명 2021-12-09 (목) 08:19 3년전

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시원하게 노래부르기 진짜 효과 짱짱임 우울한 기분 싹 날라가

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익명 2021-12-09 (목) 10:25 3년전

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우울 할 때 집에 있으면 더 우울해져 !! 나는 무조건 밖에 나가 아무생각 없이 버스를 타도 좋고 ㅎㅎㅎ 목적지 없이 가는거지 !

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익명 2021-12-09 (목) 11:13 3년전

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ㅋㅋㅋ나는 무조건 보고싶었던 영화보다 잠들기! 그러면 기분 좋아져

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익명 2021-12-09 (목) 11:27 3년전

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나는 맛있는거 잔뜩 먹어 아니면 걷는것도 좋구 ㅎㅎㅎㅎ

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익명 2021-12-09 (목) 11:35 3년전

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좋아하는 음식 리스트 쫙 적어놓고 하나씩 다 먹고 밖에 나가서 햇빛 받으면서 산책하면 좋지이!!

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익명 2021-12-09 (목) 14:04 3년전

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루틴만드는거! 그냥 아무생각없이 몇시에 일어나고 몇시에 자고 운동 몇시에 하고 이런거 좀 루틴화했더니 난 좀 나아지더라!

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익명 2021-12-09 (목) 21:01 3년전

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나는 쇼핑하는거 같아! 나도 몰랐는데 우울하거나 화나는 일 있을때 쇼핑 하고 있더라고 ,,

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익명 2021-12-10 (금) 03:30 3년전

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씻는게 기분 젤나아지고 그다음에 밥쳐믁고 쳐자고나면 기분괜찬아짐

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익명 2021-12-11 (토) 04:05 3년전

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산책이나 운동이 최고야 몸을 움직여야 효과가 짱 좋음

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익명 2021-12-11 (토) 22:22 3년전

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몸 움직이는게 진짜 직빵이야 우울하다 싶으면 밖에 나가서 산책하는 것도 도움 된다 진짜루

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익명 2021-12-12 (일) 23:16 3년전

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위에 댓글에서도 말했지만 정말 몸 움직이는 게 도움 많이 되는 것 같아! 뭐하지 고민하기보단 우선 나가서 산책하거나 운동을 하거나 이러면 그래도 기분이 풀리더라고

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익명 2022-01-04 (화) 22:01 3년전

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자는것도 중요하고 그리고 뭔가 나는 밖에 나가서 산책하면서 바깥공기를 마셔주면 우울한게 많이 나아지고 기분도 괜찮아지더라구,,,!

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