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[일반잡담]

다이어트

헤헤 2020-04-14 (화) 22:05 5년전 171

https://sungyesa.com/new/secret_test/182268

간헐적단식이랑 운동 병행해서 몸무게 5kg 정도 감량했는데 이제 정체기가 왔는지 안 빠지더라구요ㅠㅠㅠㅠ
다들 정체기때 어떻게 다이어트 하셨나요?
계속 다이어트하고 있는데 변하는게 없어서 ㅠㅠ 재미없어요ㅠㅠ

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댓글 4건

몽니 2020-04-14 (화) 22:55 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/182282

그럴땐 운동 방법이나 식사량을 소폭 조정해보면서 해보시면 좋을거같아요~

매력연못 2020-04-15 (수) 02:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/182302

정체기가 있더라고요~ 그럴때 일수록 더 운동하고 식단관리하면 빠지더라고요

05 2020-04-15 (수) 09:59 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/182365

저는 정체기때는 식단을 완전 빡쎄개 해요 ㅜ 산토끼 다이어트 참고해보세요

뀽 우 2020-04-18 (토) 00:22 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/183153

정체기때는 그냥 고삐가 풀려서 문제에요 진짜 정체기만 없었어도 난 이정도가 되지않았을텐데ㅠㅠ