알림 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

목록 글쓰기

[일반잡담]

하루 12시간 의자앉아있는데

뾸롱이 2019-11-20 (수) 00:35 5년전 230

https://sungyesa.com/new/secret_test/127046

허리가 너무 아프네요 ㅜㅜㅜㅜ 허리에좋은 운동이뭐가있을까요?? 오래앉아있게된게 이번년도부터라 생각치못하게 고생중이에요,,

우선 걷기운동이랑 틈틈히 쉴때 스트레칭정도는 해주고있는데 그래도 좀만 앉아있으면 허리가 쑤셔요,,,
다들 허리관리는 어떻게 하시나요??

브로커의심신고

[피부성형] 탄력X콜라겐 리쥬란힐러

모공축소, 주름제거, 탄력증가, 미백효과, 리프팅효과

뷰티라인성형외과 서울 논현동 251,663

165,000원

[눈성형] 탑페이스 "인생 쌍꺼풀"

첫수술로 한번에! 빛나는 눈매 완성 탑페이스성형외과 '인생 쌍꺼풀'

탑페이스성형외과 서울 신사동 3,223,638

429,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

댓글 11건

호 2019-11-20 (수) 10:31 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127070

저그래서 필라테스나 폴댄스 크로스핏 생각중이에요 ㅠㅠ

답글

브로커의심신고

난 2019-11-20 (수) 11:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127084

저도 필아테스 추천이요 ㅎㅎ ㅠ뭐든 해야되뇨 안하면 통증만 계속 생기구

답글

브로커의심신고

아리 2019-11-20 (수) 11:43 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127091

스트레칭하는게 가장 좋은거같아용 ㅎㅎ 앉아있다 뻐근하시면 일어나서 스트레칭해주세용

답글

브로커의심신고

모모 2019-11-20 (수) 12:54 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127184

가끔씩 의자에서 일어나서 스트레칭해줘요...ㅜㅜ 허리도 아프고 특히 어깨가 너무 아프더라고요

답글

브로커의심신고

히히 2019-11-20 (수) 12:59 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127189

필라테스가 자세교정에는 좋대요! 이거 하면 허리도 안아프다하더라구요

답글

브로커의심신고

이름 2019-11-20 (수) 14:54 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127226

가끔 스트레칭 해주면 그래도 조금 나아지는거 같아요ㅜ

답글

브로커의심신고

붕어빠앙 2019-11-20 (수) 17:15 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127306

스트레칭이난 교정 해주면 좋다고 하네요. 근데 그것도 ... 쉽지가 않아슈ㅠ

답글

브로커의심신고

꽁찌 2019-11-20 (수) 18:01 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127378

저도.. 허리 진자 아파요 ㅠ 스트레칭 해도 아프네요 에구구

답글

브로커의심신고

호이호이 2019-11-20 (수) 23:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127533

저는 유투브 보면서 대머리?아저씨나오는 운동채널 보는데 효과도 좋고 따라하기도 간편해서 ㅋㅋ

답글

브로커의심신고

하 2019-11-21 (목) 09:23 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127656

너무 앉아있으면 안 좋다고 하더라구요 중간중간 화장실 가거나 스트레칭 해주세요

답글

브로커의심신고

깐 2019-11-21 (목) 10:12 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/127676

저는 젤방석 샀는데 좋았어요 전 12만원 줬는데 저렴한 모델은 9만원정도 했던것같아요

답글

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기