아 진짜 살어케빼야되나요

운동...식이조절이 답이죵,, 확실히 식이조절만해도 진짜 빠지던데... 근데 확실히 안먹어서 빼면 안이뻐요 몸이 탄력이.. 저는 탄력이 훅,,,건강한 몸을 만들어보세요 그리고 장타생각하셔요.. 영원한 숙제 다이욧트 저는 식이는 그냥 먹고싶은거 대충먹고 헬스하고잇는데 살은 ,,,, 안빠져요... 근데 확실히 근육이 붙더라고요!? 신기하게 근데 복부는 ,, 참 어렵네요 ~

헬스 저도 다음달부터 해봐야겟어요
진짜 살땜에 너무고민이에요

겨울이라서 빼기 힘들죠 ㅠㅠㅠ 아무래두요. 헬스를 다니시는게 그나마 효과적이지 않을까요

계속 따듯한데 누워잇게되고
아무것도 하기싫어지더라구요

음식 골고루 먹어야해요.아님 다른곳 고장나요.원푸드 다이어트는 걱정되는데요.
굶으면 위염도 생기구요.일단 체지방률 재고 단계적으로 운동해서 빼세요.건강하고 튼튼하고 날씬하게.

체지방 엄청높아요 진짜 골고루먹어야되는데
살찌니까 막먹기무섭고

운동같이 하시는거 추천드려요 건강하게 살빼시는게 좋을거예요 그냥 굶기보다는요~~~~건강미 있게요~~

그래야겠어요 운동 참 하기힘들더라구요
말은쉬운데..

예쁘게 빼고싶으시면 운동 필수에요 ㅠㅠㅠ굶으면 안예쁘게 빠짐..

근데 그래도 식이줄이는게 확실히
살빠지는게 맞더라구요