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필라테스 하시는 분들 있으신가요

글쓴이 2019-08-14 (수) 16:05 4년전 294

갈수록 체력이 떨어지는 것 같아서 운동 좀 해보려고 하는데 헬스장보다는 필라테스가 끌리더라구요
집 근처에 찾아보니까 시설 좋은 곳은 없고 다 작은데여서ㅠㅠ
처음엔 1:1로 다니라고들 하는데 1:n 수업은 별로일까요?

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댓글 10건

1번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 17:10 4년전

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일단 일대일 수업은 비싸요
제가 해본것 중엔 요가가 젤 좋은것 같긴 한데
필라테스는 체형교정엔 괜찮더라구요

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2번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 19:12 4년전

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1:다수, 1:1해봤는데 확실히 1:1이 좋아요. 비싸서 문제... 본인이 운동을 좀 해서 근육을 어느정도 쓸 수 있거나 지병이 없으면 그룹해도 될 것 같아요. 저는 디스크 일자목 이런것도 심하고 상체 근육은 아에 없고 쓰는방법도 몰라서 개인레슨했었어요

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3번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 22:10 4년전

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회사 언니가 필라테스 다니는데 엄청 힘든데 운동이 된다고 하더라구요
근데 가격이 쫌 비싸서;;

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4번 댓쓴이 2019-08-15 (목) 09:09 4년전

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괜찮아요~! 모르는 동작은 끝나고 샘한테 물어봐도 되구요. 시작은 그렇게 하시는 거 추천!

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5번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 00:53 4년전

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필라테스 효과는 좋은데 아무래도 비용적인부분에서 부담스러운게 없지않아있죠 ㅎㅎ;

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6번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 11:49 4년전

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초반 1:1로 몇회 하고 그룹으로 넘어가는게 기초 배우고 하는데 좋은 거 같아요!

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7번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 11:58 4년전

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저는 초반 한달은 1:1로 하고 바로 단체로 넘어갔어요! 비싸긴 한데, 기본 호흡법이랑 자세 알려줘서 저는 오히려 단체로 넘어갔을 때 금방 적응 할 수 있어서 좋았어요

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8번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 20:23 4년전

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처음에 1대 다로 시작하는것두 나쁘지않앙ㅅ! 자세만 잘 따라할수잇다면요ㅎㅎ

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9번 댓쓴이 2019-08-22 (목) 01:03 4년전

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괜찮아요~!
저도 다대1로 하는데 자세 잘잡아줘요 ㅎㅎㅎ

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10번 댓쓴이 2019-09-19 (목) 12:12 4년전

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친구가 필라테스 배웠는데 첨에는 엄청 힘든데 계속 하다보면 자세교정도되고 좋다고 하더라고요

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