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운동 매일 하시나요?

글쓴이 2019-08-13 (화) 16:36 5년전 320

https://sungyesa.com/new/secret/94061

저는 진짜 운동안하는 편인데 이제 좀 필요성을 느끼고 있어요..;
피티 많이 하시던데 확실히 도움은 되겠죠..?그런데 굉장히 비싸네요..
홈트는 제가 의지가 약해서 못할거같고..ㅎㅎ하하 운동은 굉장히 어렵네요..

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댓글 22건

1번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 16:42 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94066

저도 피티는 가격이 부담돼서 못하고 헬스 다니고 있어요!! 매일가는건 어렵네요ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 16:43 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94068

필라테스 하고있어요 ㅎㅎ 주3회정도?? 뭔가 땀뻘뻘 다리 후들후들!!! 정돈 아닌데 그래도 운동한다는 기분은 들어서 좋더라고여 ㅋㅋ

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3번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 17:12 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94086

마음은 매일하고있는데 현실은 일주일에 네번 할까 말까인거같아요..

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4번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 17:19 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94090

저는 남자구요 헬스한지 4개월 접어들고 있는 헬린이입니다. 예전보단 열정적으로 하진 못하지만 꾸준히 하고 있어요
홈트할정도의 의지가 있다면 인터넷 찾아가며 헬스 혼자하셔도 무방하지만 그렇지 않다면 PT 하시는게 나을것같아요
각종 기구 다루는 법이나 프리웨이트하려해도 원하는 부위에 확실한 자극을 줘야하는데 배우지 않으면 매일 똑같은 부위만 힘듭니다
저도 PT 10회 등록했었는데 자극주는 법을 배웠지만 아직 서툴러요 여자분이라 하더라도 다이어트에 근력 운동은 필수에요

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5번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 17:30 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94100

저도 운동안하는데 얼마전부터 시작했어요!!!! 하는건 싫지만 몸 개운해지고 완전 좋아요

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6번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 18:05 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94117

저두 최근에 운동시작했는데..처음이라그런지..할수록 몸이 더뻐근한 느낌이에요 ㅋㅋㅋㅋ

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7번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 19:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94127

얼른 눈 붓기 다 빠지고 운동하고싶어요ㅜㅜ 하다가 오래 쉬니까 괜히 살이 쳐지는 느낌이ㅠㅜ...

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8번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 19:47 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94144

하루건너서 해요 너무 힘들게 일주일내내 하면 오히려 피곤해보이고 살빠질것같아요

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9번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 22:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94186

필라테스 끊어놓으니 꾸준히 가긴 하더라고요 ㅋㅋㅋ.. 근데학생이라 장기간 끊기가 애매해서 그냥 운동 안해요 ㅠㅠ 의지박약..

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10번 댓쓴이 2019-08-13 (화) 23:34 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94247

집에서 맨몸운동이라도 꾸준히 하세요! 전 꾸준히 하고있는데 효과를 톡톡히 보고 잇습니다. 열운동 하세요~

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11번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 00:27 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94278

저 진짜 ㅋㅋㅋ28년펴앵 운동을 잘 안하네요 그나마잘 안쪄서..

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12번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 11:43 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94350

오히려 매일하는게 안좋다들었는뎅.. 그냥 20분 짜리 스트레칭 매일 해주고 운동은 일주일에3~4번만 해주는게 좋대요~

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13번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 12:20 5년전

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제 친구가 헬스트레이너인데 피티는ㄴ진짜 돈버리는짓이라고 했어요 ㅋㅋㅋㅋ
그냥 저희가 아는 그거 똑같이 해주는건데 그냥 옆에서 알림처럼 말만해준다뿐이라고 ㅋㅋㅋㅋ

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14번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 13:25 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94416

헬스매일습관화하구 가기싫은날은 집에서 맨몸운동정해두고 집에서하구있어요

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15번 댓쓴이 2019-08-14 (수) 16:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94470

매일은 못해요 그게 쉽지가 않네요 그래도 시간 나는대로 하려고 해요

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16번 댓쓴이 2019-08-15 (목) 17:51 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94765

저두 숨쉬기운동..날씨 선선할때는 산책하려고 많이 노력해요 ㅜㅜ

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17번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 01:03 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/94827

격일로 하는것도 괜찮은것같아요 주말은 쉬고!
처음부터 빡시게하면 힘들잖아요 ㅎㅎ

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18번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 13:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95014

의지가 약하시다면 피티도 괜찮을듯해요!
전 피티는 비싸서 유투브에 홈프 짧게 주3~4회 하고있는데
식단 조금씩 조절하니4키로는 빠졌어요~

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19번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 21:48 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95187

저도 의지 약한데요. 체력이 안 받쳐줘서 몸이 힘들어지면 저절로 하게
되더라구요. 타이머 맞춰놓고 알람 울리면 무조건 운동 하는 방향으로 하거나, 그것도 힘들다면.. 5분만 해도 좋으니 해보자는 마음으로 해요. 저는 그런식으로 조금씩 이겨내면서 하고 있어요.

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20번 댓쓴이 2019-08-19 (월) 11:27 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/95786

아니요 매일은 못해요... 하고는 싶은데 귀차니즘때문에...ㅋㅠㅠ

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21번 댓쓴이 2019-08-22 (목) 01:06 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/96994

주3회 운동하는데 이것만해도 만족해요 ㅎㅎ
워낙 근육이없어서ㅠ

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22번 댓쓴이 2019-08-25 (일) 20:04 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/98370

피티 받고 있는데 이것도 가기 귀찮아서 힘들어죽겠어요 ㅠㅠㅠ

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