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[다이어트]

다이어트는 평생하는거라는데...

글쓴이 2019-07-10 (수) 12:10 5년전 311

https://sungyesa.com/new/secret/83353

예전에 62키로였다가 지금 47키로까지 뺐는데
몸무게가 줄어들수록 너무 안빠져요 ㅠ ㅠ 52에서부터 정체되기시작해서
반년운동해도 50밑으로 안내려가더라구여.. 그래서 한의원도움을받아서 47까지 내려오는거 성공했는데
이젠 한약도 한계가 느껴집니다... 한약+운동 병행했고 약끊으면 요요올까봐 조금씩 줄이고있어요

3주전에 치킨한번먹고 46에서 48까지쪘다가 지금 3주째 관리해서 겨우 1키로 뺐습니다 ㅠ ㅠ 근데 어제
구내식당에서 튀김몇조각에 고기먹었더니 47.8됬어요 요요방지를 위해 하루에 한끼는 일반식먹으려했는데
일반식한끼만먹어도 살이 안빠집니다...

그래서결국 3끼다 관리들어갔는데 ㅠ ㅠ 미용체중만들기 너무힘드네요 ...

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2019-07-10 (수) 12:52 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83370

어떻게뻇는지 공유좀해줘여 나두 지금 정체기에여!!!!! 나는 4대로만 진입해도 감사할텐데..ㅠ

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2번 댓쓴이 2019-07-10 (수) 13:48 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83389

원래 40대에서는 잘 안빠져요. 빠질게 없는거 아닐까요ㅋ

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3번 댓쓴이 2019-07-10 (수) 15:40 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83411

식단이 진짜 어려워요 ㅠㅠ
저는 먹고싶은거 먹으려고 운동하는데 운동이 최선같아요

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4번 댓쓴이 2019-07-10 (수) 18:52 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83441

키가 어떻게 되시는지 모르겠지만
47키로면 날씬하신거 아닌가요?;;;

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5번 댓쓴이 2019-07-10 (수) 19:56 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83475

와 진짜 어떻게 빼셨나요..? 너무 존경스러워요ㅠㅠㅠ

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6번 댓쓴이 2019-07-11 (목) 00:48 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83526

이미 다이어트식단에 몸이 적응했나봐요. 일반식 하루 한끼는 드세요. 몇백그람 느는거 그게 살이 찐게 아니에요. 몸에 수분이 들어와서 몸무게가 늘었을뿐이에요. 한달에 한번 치팅데이해도 살안쪄요. 제가 다이어트 마니해봐서알아요ㅠ

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7번 댓쓴이 2019-07-11 (목) 07:02 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/83571

진짜 적게 먹는것도 힘들고 아기 키우면서 운동하기도 힘들어요 ㅠ 그래도 포기하지 않고 해야겠죠 ㅎㅎ

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8번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 01:29 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/87711

와 그정도도 정말 대단하세요ㅠㅠ 날씬에서 마름으로 가는게 진짜 힘든 것 같아요ㅠㅠ

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