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1년만에 15키로 뺐다!

글쓴이 2025-09-14 (일) 14:30 5시간전 210

https://sungyesa.com/new/secret/762540

마라에 빠져서 급격하게 찐 이후로 진짜 열심히 빼는중 ㅠㅠ
이제 나이 들어 예전만큼 빠지지도 않아서 오래 걸렸어
이왕 해보는거 뼈말라까지 빼볼까 생각중이야!
키는 166인데 뼈말라 될라면 50 언더 돼야겠지?

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2025-09-14 (일) 15:02 5시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762553

웅 47~48 정돈 돼야 말랐다 싶더라
근데 이것도 골격근량 따라 달라서 뼈가 가늘면 46까지도 내려가야됨

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글쓴이 작성자 2025-09-14 (일) 16:39 3시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762576

와 진짜 미쳤다 46까지 내가 뺄 수 있을까 좀 더 해봐야겠다ㅠㅠ

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2번 댓쓴이 2025-09-14 (일) 15:32 4시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762556

노력 많이 했구나 축하해!!!
체지방이 적고 근육량이 많은 몸이면 딱 50킬로만 되도 어느 정도 말라보이는데
체지방이 많은 편이라면 50킬로는 그냥 보통으로 보여.
내가 키가 165인데 평소 48~49정도거든. 난 체구나 골격이 큰편도 아니고 체지방도 평균 이하로 적어서
지금도 해골 같다고 하는데 정말 뼈말라로 보이려면 46정도는 되야하더라궁.

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글쓴이 작성자 2025-09-14 (일) 16:39 3시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762577

고마워! 나는 근육량이 적은 몸이라서 더 빼야 할 것 같아.. 넘 슬픈 현실이야 근육량 절대 안늘어ㅋㅋ
그나마 다행인건 빠지지 않아서 너무 다행이야

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3번 댓쓴이 2025-09-14 (일) 15:41 4시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762560

대다나다!!! 나는 166에 47인데 전혀 뼈말라로 안보여ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ뼈말라다 싶은 친구들 40초반이더라...그래도ㅜ난 만족하고 사는중 ㅎㅎㅎ

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글쓴이 작성자 2025-09-14 (일) 16:40 3시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762578

내 워너비 몸무겐데... 뼈말라로 안 보인다니 40키로 초반대는 내가 못할것 같아 뼈말라 보단 그냥 말라 정도로 만족해야하나봐 ㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2025-09-14 (일) 17:53 2시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762589

대단하다 나도 지금 7키로 감량했는데 예사만큼 빼고 싶어

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글쓴이 작성자 2025-09-14 (일) 18:04 2시간전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/762591

7키로 뺀거면 잘하고 있네! 지금 현재 진행중 아니야? 우리 힘내자

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